Nằm ngửa được cho là tư thế lý tưởng nhất vì lúc này áp lực được dàn đều, bảo vệ cột sống nhưng khiến ngáy to hơn và nguy hiểm với người mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
Dịp Tết ăn nhiều đồ nếp, đồ chứa dầu mỡ... dễ khiến hệ tiêu hóa quá tải, trao đổi chất kém, nên uống nhiều nước, thực hiện detox để thải độc, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.