Lợi ích khi ăn khoai lang vào từng thời điểm trong ngày Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng thường xuyên.
Ba thành phần thêm vào tách trà mỗi sáng giúp sống khỏe, trẻ lâu Tiến sĩ Mỹ Nicholas Perricone, 77 tuổi, bắt đầu ngày mới bằng tách trà xanh bổ sung ba thành phần được cho là giúp tăng năng lượng, kéo dài tuổi thọ.
7 món cháo ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng Ăn cháo buổi sáng giúp ấm bụng, dễ tiêu; khi lựa chọn đúng nguyên liệu còn thúc đẩy giảm mỡ nội tạng.
Bà ngoại 6X 'nuôi tóc bạc để trải nghiệm tuổi già một cách dũng cảm' Ở tuổi 60, Bích Uyên, sống tại Hà Nội, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em nhờ tự tin với mái tóc bạc tự nhiên, từ bỏ việc nhuộm tóc để che giấu dấu hiệu tuổi tác.
4 thói quen ăn tối khiến bụng phình to mỗi sáng Nhiều người thức dậy với cảm giác bụng căng, nặng nề dù tối hôm trước chỉ ăn rất ít do những thói quen ăn uống sai lầm.
Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng Nhóm nghiên cứu ở Sri Lanka phát hiện ra rằng việc dầu dừa trước khi nấu cơm và bảo quản cơm trong tủ mát tạo ra nhiều tinh bột kháng, có thể giảm một nửa lượng calo của mỗi khẩu phần cơm.
Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 5 thói quen khiến da mất độ ẩm, lão hóa sớm Theo Tiến sĩ Rachel Nazarian, tắm nước nóng quá lâu hay dùng máy sưởi trong phòng kín có thể khiến làn da lão hóa sớm.
Mẹo ăn uống giúp Diệp Lâm Anh nhanh nổi rõ rãnh bụng số 11 Không có nhiều thời gian tập luyện nên Diệp Lâm Anh áp dụng nhịn 18 tiếng, ăn trong 6 tiếng, buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa, từ đó đạt hiệu quả siết chặt vòng eo.
Thói quen giúp người phụ nữ U60 có ngoại hình trẻ hơn chục tuổi Andi Lew khẳng định ngoại hình của cô là kết quả sau nhiều năm theo đuổi lối sống lành mạnh, chưa từng nhờ cậy đến dao kéo.
2 loại thực phẩm bổ sung có thể khiến da nhanh lão hóa hơn Chuyên gia Robert Love khuyến cáo không nên tự ý uống thực phẩm bổ sung khi không biết rõ cơ thể có thiếu hụt hay không, vì một số chất có thể kích thích gốc tự do, gây hại cho làn da và nhiều cơ quan.
Michelle Obama tiết lộ lý do không để tóc tết khi ở Nhà Trắng Thời gian ở Nhà Trắng, bà Michelle Obama không muốn mái tóc xoăn tự nhiên hay kiểu tóc tết đặc trưng của phụ nữ da màu trở thành chủ đề bàn tán nên thường chọn duỗi tóc hoặc uốn xoăn.
Diễn viên Ấn Độ tiết lộ thức uống giúp da căng bóng Nữ diễn viên Ankita Lokhande, 41 tuổi, dùng thức uống gồm củ dền, nước dừa và hạt chia mỗi sáng để làm đẹp da, chống lão hóa.
'Hai tăng, một giảm' giữ da khỏe đẹp khi giao mùa Không khí lạnh và có xu hướng khô hơn dễ khiến da trở nên thô ráp, kém mịn màng, đòi hỏi tăng cường dưỡng ẩm, giảm tiếp xúc các hóa chất có tính tẩy rửa mạnh.
6 thực phẩm có vị đắng giúp giảm mỡ bụng Thêm mướp đắng, rau cải xoăn hay vỏ cam vào thực đơn giúp cơ thể thanh lọc, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân, mỡ bụng.
4 món tiêu thụ hàng ngày khiến da dưỡng mãi vẫn nhăn nheo Nhắc đến việc làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tác giả cuốn sách bán chạy 'Gut Fix' - Heidi Moretti - khẳng định những gì bạn ăn hàng ngày quan trọng hơn thứ thoa lên da.
Sắc vóc tuổi tứ tuần của siêu mẫu Anh Thư Ở tuổi 43, siễu mẫu Anh Thư nỗ lực duy trì kỷ luật tập luyện, giữ vóc dáng săn chắc, vòng hai không mỡ thừa, vòng ba nở nang.
Bác sĩ Ấn Độ chỉ cách đi bộ sau ăn tối để giảm cân, ngủ ngon Bác sĩ Surakshith cho biết đi bộ sau bữa ăn mang lại nhiều lợi ích với hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ba món tăng sinh collagen giúp blogger U40 có da căng bóng Natura Nadine tin rằng thói quen uống nước ép cần tây nhiều năm là một trong những chìa khóa giúp cơ thể sản sinh collagen, có làn da khỏe mạnh, ít dấu hiệu tuổi tác tuổi U40.
Park Shin Hye làm đẹp da nhờ chế độ ăn uống cân bằng Diễn viên Park Shin Hye tin rằng làn da khỏe mạnh bắt nguồn từ việc nuôi dưỡng cơ thể bằng thực phẩm tươi và thói quen sống khoa học mỗi ngày.
Hội chị em U70 'lấp lánh mái tóc bạc' Thay vì tự ti, các thành viên U70 của 'Tóc bạc đẹp tự nhiên - Lấp lánh hội' chọn giữ mái tóc bạc như cách khẳng định vẻ đẹp tự nhiên và bản lĩnh sống thật với chính mình.
Ăn cơm nguội giúp giảm cân tốt hơn cơm nóng không? Ăn cơm nguội có thể hỗ trợ giảm cân nhờ tinh bột kháng nhưng hiệu quả chỉ ở mức vừa phải chứ không thần kỳ như nhiều người lầm tưởng.
PT chỉ cách giảm mỡ không cần 'tập nhiều hơn hay ăn ít đi' Rachael Attard nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát cortisol khi giảm mỡ vì cơ thể quá căng thẳng sẽ cản trở trao đổi chất cùng nhiều chức năng khác.
3 món ăn sáng nhẹ bụng, ấm người, hỗ trợ giảm cân Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
4 thói quen chăm sóc không giúp tóc đẹp hơn như bạn tưởng Thói quen thoa dầu gội trực tiếp lên phần đuôi tóc có thể làm tóc thêm khô xơ, dễ gãy rụng chứ không hề giúp làm sạch, hạn chế tóc bết dầu.
Vợ cũ Lý Á Bằng lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ pilates Diễn viên Hải Hà Kim Hỷ gặp tình trạng tách cơ bụng sau sinh nên cô chọn tập pilates để phục hồi cơ lõi, cải thiện vóc dáng.
Hailey Bieber tiết lộ các thủ thuật thẩm mỹ từng thực hiện Vợ Justin Bieber cho biết từng tiêm botox vì mục đích y tế và thường áp dụng các phương pháp trẻ hóa da tự thân.
Láre - giải pháp da liễu từ nền tảng thảo dược Á Đông Mỹ phẩm Láre dung hòa tinh hoa thảo dược Á Đông và công nghệ cao, chú trọng yếu tố lành tính, bền vững, phù hợp làn da châu Á nhạy cảm.
Chuyên gia Ấn Độ mách cách ăn ít mà không đói Theo Tiến sĩ Pooja Pillai, điều chỉnh thói quen ăn uống giúp bạn ăn ít hơn nhưng vẫn đủ no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm 13 kg sau hai tháng nhờ phương pháp thở sâu Chuyên gia giảm cân Ryosuke Miki cho biết phương pháp hít thở sâu giúp đưa oxy đi khắp cơ thể, kích hoạt trao đổi chất và tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
Diễn viên Hàn Quốc tiết lộ cách giúp tóc dày, ít bạc Diễn viên kỳ cựu Kim Jug Nan uống sữa đậu đen và ăn cơm trộn đậu đen mỗi ngày giúp tóc dày hơn, không còn tóc bạc.
Thói quen giúp Katy Perry giữ dáng nuột nà dù 'ghét tập gym' Thay vì ép bản thân tập luyện cường độ cao, Katy Perry chọn thể thao ngoài trời như bóng chày, bơi lội - vừa cải thiện vóc dáng, vừa giúp cô cảm thấy thoải mái.
Nhóm thực phẩm ăn nhiều giúp kìm hãm tóc đen chuyển bạc Tiêu thụ nhiều glutathione thông qua các loại rau lá xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa, góp phần ức chế tổn thương tế bào hắc tố, kìm hãm tốc độ bạc tóc.
