U60 ăn 15 quả trứng, tập gym 3 tiếng mỗi ngày để giữ dáng bốc lửa Andréa Sunshine ăn hơn 5.000 quả trứng mỗi năm, mang theo cả khi đi hẹn hò nhằm đảm bảo có đủ protein nuôi dưỡng cơ bắp.
5 loại trái cây, rau củ vừa ăn vừa bôi giúp làm mềm da khô Dưa chuột, cà chua, nha đam... là những loại trái cây, rau củ quen thuộc không chỉ bổ sung dưỡng chất mà còn giúp cải thiện tình trạng khô ráp.
7 mẹo giúp ăn kiêng hiệu quả, không nhàm chán Chìa khóa của ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở sự linh hoạt, cân bằng và khả năng duy trì lâu dài.
Lee Min Jung trẻ lâu nhờ chăm sóc da tối giản Không chạy theo liệu trình đắt đỏ, Lee Min Jung duy trì làn da trẻ trung nhờ quy trình chăm sóc cơ bản và chống nắng đều đặn.
Có nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ giấy? Nhiều người cho rằng dưỡng chất còn đọng lại trên da sau khi đắp mặt nạ, nếu rửa mặt sẽ gây lãng phí.
Nước ép ABC: Thức uống giúp vòng eo thon gọn được sao Hàn ưa chuộng Thức uống kết hợp táo, củ dền và cà rốt được giới nghệ sĩ Hàn Quốc ưa chuộng nhờ hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát vóc dáng.
Ba kiểu tóc ngắn ngang vai giúp bạn 'hack' tuổi Tóc ngắn kết hợp tỉa layer giúp tổng thể trông bồng bềnh, dày hơn, hạn chế nhược điểm ôm sát gương mặt, phù hợp cho chị em có mái tóc mỏng.
6 việc để siết dáng sau kỳ nghỉ lễ, không cần ăn kiêng Điều chỉnh lại nhịp sinh hoạt, ăn uống và vận động đúng cách giúp siết dáng mà không cần áp dụng các biện pháp ăn kiêng hay detox cực đoan.
Hai thay đổi nhỏ trong năm mới giúp tiêu hao mỡ thừa PT Simon Graham gợi ý ăn trưa đủ chất và tranh thủ thực hiện các bài tập như squat trong lúc nấu ăn giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.
9 thói quen tập luyện giúp khỏe đẹp bền vững trong năm 2026 Theo HLV Yash Agarwal, người thực sự khỏe mạnh không phải những ai tập luyện nặng mà là người duy trì được các thói quen đơn giản hàng ngày.
5 serum retinol dưới 2 triệu đồng giúp da mờ nếp nhăn Đầu tư một sản phẩm retinol tốt trong dịp năm mới giúp tăng khả năng chống lão hóa, làm đẹp da trong suốt cả năm.
3 món giảm tiêu thụ trong năm mới giúp trẻ hóa làn da Các chuyên gia cảnh báo rằng một số thực phẩm chế biến sẵn có thể làm suy giảm collagen, đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn và lão hóa.
4 thói quen giúp Cổ Lực Na Trát đẹp bền theo năm tháng Cách làm đẹp chậm rãi, tôn trọng làn da và cơ thể giúp Cổ Lực Na Trát duy trì nhan sắc đẹp bền suốt nhiều năm.
5 thói quen làm đẹp nên thiết lập dịp năm mới để khỏe đẹp cả năm Khi những thói quen làm đẹp được thiết lập sớm và duy trì đều đặn, làn da và vóc dáng sẽ thay đổi theo cách tự nhiên, bền vững.
Hai nguyên liệu 'chống già' được lòng Chung Hân Đồng Diễn viên Chung Hân Đồng thường thêm củ mài, kỷ tử mỗi khi nấu canh tại nhà, giúp tăng cường nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sắc vóc.
7 món ăn trước bữa chính giúp ngăn tích mỡ bụng Ăn dưa chuột sống, táo tươi, uống một cốc nước ấm trước bữa chính giúp tạo cảm giác no sớm, hạn chế nạp quá nhiều gây tích mỡ bụng.
8 công thức nấu chè dưỡng nhan ấm nóng trong mùa lạnh Bắt đầu năm mới bằng một chén chè dưỡng nhan ấm mỗi ngày là thói quen đơn giản giúp cơ thể giữ ấm, làm đẹp da từ bên trong.
Nghê Ni giữ dáng đồng hồ cát dù không ăn kiêng khắt khe Không cắt tinh bột, không ép cân, Nghê Ni vẫn giữ vóc dáng đồng hồ cát mềm mại nhờ lối sống kỷ luật vừa đủ và thói quen bền vững.
BTV Glamour gợi ý 3 lọ serum Hàn Quốc 'đỉnh' nhất năm 2025 Cả 3 lọ serum được Sarah và bác sĩ da liễu lựa chọn đều có thành phần thuần chay, độ lành tính cao, giá thành dưới 850 nghìn đồng.
Bí quyết giảm 20 kg sau sinh của 'thiên thần nội y' Hàn Quốc Người mẫu nội y Haneul Lee tích cực chạy bộ, ăn đơn giản nhưng đúng giờ, đủ bữa và không gò ép cơ thể giảm cân cấp tốc.
6 loại 'kem dưỡng trà sữa trân châu' hot trend giúp phục hồi, trẻ hóa da Kem dưỡng chứa viên nang PDRN và collagen đang trở thành xu hướng chăm sóc da mới nhờ khả năng phục hồi, làm căng bóng và trẻ hóa rõ rệt.
3 việc giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Trong dịp nghỉ lễ, dễ có xu hướng ăn vặt nhiều hơn, do đó uống đủ nước sẽ giúp duy trì cảm giác no, hạn chế thèm ăn.
Thỏi son giá hơn 200.000 đồng được Doãn Hải My 'mua đi mua lại' Doãn Hải My cho biết cây son 'ruột' có ưu điểm lâu trôi, dùng được thường ngày và cả các dịp trang trọng.
Lối sống lành mạnh, bền vững giúp Tần Lam giữ vẻ đẹp không tuổi Lối sống lành mạnh, vừa phải và bền vững không chỉ giúp nữ diễn viên giữ da, dáng đẹp mà còn mang lại thần thái điềm tĩnh, tự nhiên.
Thẩm mỹ Kangnam vào Top 10 thương hiệu xuất sắc châu Á - Thái Bình Dương Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam được ghi nhận nhờ định hướng phát triển lấy an toàn, cá nhân hóa điều trị, hiệu quả bền vững làm nền tảng cốt lõi.
5 lợi ích khi ăn sữa chua Hy Lạp vào buổi sáng Sữa chua Hy Lạp cung cấp lượng protein dồi dào cùng nhiều canxi, tốt cho xương khớp, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
'Công chúa Bắc Kinh' Chu Châu giữ dáng thon gọn ở tuổi 41 Không giảm cân thần tốc, Chu Châu lựa chọn cách giữ dáng chậm rãi, chú trọng phục hồi và cân bằng để duy trì phong độ ở tuổi 41.
5 sản phẩm chống lão hóa được chuyên gia da liễu đánh giá cao năm 2025 Các sản phẩm chứa retinoid, vitamin C, peptide đến từ các thương hiệu uy tín như La Roche-Posay, Vichy... giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Bài tập không tốn đồng nào giúp bà ngoại U60 giữ dáng nóng bỏng Đi bộ 8.000 - 10.000 bước được bà ngoại U60 Gina Stewart xem là mục tiêu lớn nhất trong ngày, giúp duy trì sức bền, tiêu hao calo dư thừa, giữ dáng nuột nà.
4 thành phần trong bữa sáng giúp kích hoạt đốt mỡ Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với tỷ lệ phù hợp giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng khả năng đốt cháy chất béo, hỗ trợ kiểm soát ăn uống hiệu quả.
Vì sao tóc dễ rụng, khô xơ hơn vào mùa đông? Theo Tiến sĩ da liễu Debbarman, không khí lạnh, độ ẩm thấp và thói quen sinh hoạt mùa đông khiến tóc suy yếu, dễ gãy rụng.
Ginger shot: Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu của sao Hollywood Ginger shot - thức uống gừng cô đặc - được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và người nổi tiếng tin dùng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da.
