7 thói quen cần từ bỏ ngay để giảm mỡ bụng Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.
Cơm healthy giúp Minh Triệu giữ eo không chút mỡ thừa Người mẫu Minh Triệu tuân thủ chế độ ăn giàu protein và chất xơ, ít tinh bột, giúp cô duy trì hình thể săn chắc.
10 năm tập yoga giúp Hà Tuệ lại dáng sau sinh thần tốc Nhờ kiên trì tập yoga mỗi sáng nên chỉ một thời gian ngắn sau sinh, Hà Tuệ đã tái xuất với vóc dáng 'mười năm như một'.
Hai quy tắc cơ bản giúp người phụ nữ U50 giảm 10 kg Thay vì lao vào tập luyện điên cuồng, ăn kiêng hà khắc, Maina chọn hành trình giảm cân chậm rãi, tập luyện nhẹ nhàng và duy trì chế độ ăn cân bằng.
Bữa sáng giúp Ella (S.H.E) giữ eo thon, dáng nuột nà ở tuổi tứ tuần Trong buổi biểu diễn gần đây, Ella tiết lộ bí quyết giữ dáng, cải thiện vòng hai thon thả của bản thân đến từ bữa sáng gồm bột protein và hạt chia.
6 thực phẩm chứa tinh bột giúp ăn no vẫn giảm cân Thêm khoai lang, yến mạch hay gạo lứt vào thực đơn hàng ngày giúp bạn ăn no, hỗ trợ giảm cân và vẫn duy trì năng lượng cả ngày.
Phong cách dưỡng sinh giúp Quan Vịnh Hà trẻ trung vượt thời gian Diễn viên Hong Kong Quan Vịnh Hà chọn lối dưỡng sinh tự nhiên, chú trọng giữ ấm cơ thể, chăm da từ thảo mộc để duy trì vẻ trẻ trung.
4 kiểu làm đẹp tóc dễ khiến phụ nữ trung niên già thêm vài tuổi Các gam màu nhuộm quá sặc sỡ dễ khiến da trông xỉn màu còn tone quá tối cũng tạo sự tương phản với làn da, vô tình khiến các dấu hiệu tuổi tác thêm nổi bật.
Vera Wang được khen có eo mỏng như giấy A4 NTK váy cưới Vera Wang có nhiều dấu hiệu lão hóa trên gương mặt song vòng hai phẳng lỳ, không chút mỡ thừa.
100 lần squat mỗi tối giúp giảm mỡ, ngủ ngon Chỉ mất vài phút mỗi tối, tập 100 lần squat giúp cải thiện vóc dáng, hỗ trợ giảm cân, tăng lưu thông máu và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Chuyên gia lưu ý khi sử dụng Vaseline làm mặt nạ ngủ Các chuyên gia da liễu khuyên dùng phương pháp khóa ẩm slugging khi thời tiết lạnh, hanh khô, nhưng không khuyến khích với làn da dầu, dễ nổi mụn.
Bị miệt thị ngoại hình, chàng trai Nhật chi bộn tiền phẫu thuật thẩm mỹ Allen chi hơn 100 triệu yen (hơn 17 tỷ đồng), chịu nhiều đau đớn để thay đổi ngoại hình, xem đây như cách đáp trả những kẻ từng phán xét vẻ ngoài của mình.
Ba việc đơn giản cải thiện tình trạng tóc rụng đầy sàn Da đầu được làm sạch đúng cách là nền tảng cơ bản để nang tóc hấp thụ dinh dưỡng, đảm bảo chu kỳ phát triển, từ đó hạn chế gãy rụng.
'Thủ phạm' gây rụng tóc bạn không ngờ tới Theo chuyên gia, việc lơ là vệ sinh lược chải tóc có thể trở thành nguyên nhân khiến da đầu, nang tóc ngày càng yếu ớt, dễ gãy rụng.
Lợi ích khi ăn khoai lang vào từng thời điểm trong ngày Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng thường xuyên.
Ba thành phần thêm vào tách trà mỗi sáng giúp sống khỏe, trẻ lâu Tiến sĩ Mỹ Nicholas Perricone, 77 tuổi, bắt đầu ngày mới bằng tách trà xanh bổ sung ba thành phần được cho là giúp tăng năng lượng, kéo dài tuổi thọ.
IncoBotulinum Toxin A - hướng tiếp cận mới trong thẩm mỹ nội khoa IncoBotulinum Toxin A không chứa các protein phức lẫn tạp chất khác, được ứng dụng giảm nhăn, nâng cơ, trẻ hóa da và một số chỉ định trong thẩm mỹ nội khoa.
Tưởng Hân bật khóc vì áp lực giữ dáng trước sự kiện Diễn viên Tưởng Hân bật khóc kể lại chuyện ăn kiêng hà khắc để mặc vừa chiếc váy dự sự kiện và không muốn bị khán giả bàn tán ngoại hình.
Thói quen gội đầu của người Nhật dưỡng tóc khỏe đẹp, bớt gãy rụng Người Nhật rất chú trọng khâu massage khi gội đầu, nhờ đó kích thích lưu thông máu và góp phần làm sạch sâu da đầu.
Bí quyết giúp Marian Rivera sau 20 năm vẫn là 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Ở tuổi 41, Marian Rivera vẫn giữ được làn da căng bóng, thần thái rạng rỡ nhờ thói quen chăm sóc da đều đặn và giữ tinh thần tích cực.
Triệu phú Mỹ chỉ cách uống cà phê tối ưu hiệu quả 'chống già' Bryan Johnson chỉ ra caffeine và polyphenol trong cà phê có thể giảm viêm, làm chậm lão hóa tế bào song cần uống đúng thời điểm.
7 món cháo ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng Ăn cháo buổi sáng giúp ấm bụng, dễ tiêu; khi lựa chọn đúng nguyên liệu còn thúc đẩy giảm mỡ nội tạng.
Bà ngoại 6X 'nuôi tóc bạc để trải nghiệm tuổi già một cách dũng cảm' Ở tuổi 60, Bích Uyên, sống tại Hà Nội, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em nhờ tự tin với mái tóc bạc tự nhiên, từ bỏ việc nhuộm tóc để che giấu dấu hiệu tuổi tác.
4 thói quen ăn tối khiến bụng phình to mỗi sáng Nhiều người thức dậy với cảm giác bụng căng, nặng nề dù tối hôm trước chỉ ăn rất ít do những thói quen ăn uống sai lầm.
Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng Nhóm nghiên cứu ở Sri Lanka phát hiện ra rằng việc dầu dừa trước khi nấu cơm và bảo quản cơm trong tủ mát tạo ra nhiều tinh bột kháng, có thể giảm một nửa lượng calo của mỗi khẩu phần cơm.
Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 5 thói quen khiến da mất độ ẩm, lão hóa sớm Theo Tiến sĩ Rachel Nazarian, tắm nước nóng quá lâu hay dùng máy sưởi trong phòng kín có thể khiến làn da lão hóa sớm.
Mẹo ăn uống giúp Diệp Lâm Anh nhanh nổi rõ rãnh bụng số 11 Không có nhiều thời gian tập luyện nên Diệp Lâm Anh áp dụng nhịn 18 tiếng, ăn trong 6 tiếng, buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa, từ đó đạt hiệu quả siết chặt vòng eo.
Thói quen giúp người phụ nữ U60 có ngoại hình trẻ hơn chục tuổi Andi Lew khẳng định ngoại hình của cô là kết quả sau nhiều năm theo đuổi lối sống lành mạnh, chưa từng nhờ cậy đến dao kéo.
2 loại thực phẩm bổ sung có thể khiến da nhanh lão hóa hơn Chuyên gia Robert Love khuyến cáo không nên tự ý uống thực phẩm bổ sung khi không biết rõ cơ thể có thiếu hụt hay không, vì một số chất có thể kích thích gốc tự do, gây hại cho làn da và nhiều cơ quan.
Michelle Obama tiết lộ lý do không để tóc tết khi ở Nhà Trắng Thời gian ở Nhà Trắng, bà Michelle Obama không muốn mái tóc xoăn tự nhiên hay kiểu tóc tết đặc trưng của phụ nữ da màu trở thành chủ đề bàn tán nên thường chọn duỗi tóc hoặc uốn xoăn.
Diễn viên Ấn Độ tiết lộ thức uống giúp da căng bóng Nữ diễn viên Ankita Lokhande, 41 tuổi, dùng thức uống gồm củ dền, nước dừa và hạt chia mỗi sáng để làm đẹp da, chống lão hóa.
'Hai tăng, một giảm' giữ da khỏe đẹp khi giao mùa Không khí lạnh và có xu hướng khô hơn dễ khiến da trở nên thô ráp, kém mịn màng, đòi hỏi tăng cường dưỡng ẩm, giảm tiếp xúc các hóa chất có tính tẩy rửa mạnh.
