5 kiểu ăn gây tăng cân mất kiểm soát Ăn bằng bát, đĩa lớn hay ăn để giải tỏa cảm xúc dễ khiến bạn ăn nhiều hơn so với nhu cầu thực, gây tăng cân nhanh chóng.
Cơ bụng hút mắt của Hoa hậu Hoàn vũ Tây Ban Nha 2022 Alicia Faubel tích cực tập boxing, nhảy dây, gập bụng... để cải thiện vòng hai ngày một săn chắc, gợi cảm.
Bí quyết giảm 9% mỡ cơ thể của Selina (S.H.E) Selina chia sẻ trong một chương trình truyền hình rằng cô đã giảm được 9% lượng mỡ cơ thể trong ba tháng nhờ thói quen ăn no 7-8 phần, uống gần 3 lít nước, kiên trì tập thể dục…
Ba dưỡng chất làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa da Chế độ ăn và chu trình chăm sóc da chứa vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch của da, nhờ đó giảm thiểu tác hại từ tia UV, kích thích tăng sinh collagen, cải thiện da săn chắc.
6 lý do ngủ đủ giấc giúp giảm cân hiệu quả hơn Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân không kém việc bạn tập luyện ra sao và ăn gì mỗi ngày.
5 thứ không nên bôi trực tiếp lên da mặt Chuyên gia da liễu khuyến cáo không thoa trực tiếp chanh tươi, lô hội tươi hay dầu dừa lên da mặt vì có thể gây kích ứng da.
Thói quen ăn mặn khiến bạn khó giảm cân Chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin cho rằng nếu bạn nỗ lực kiểm soát chế độ ăn mà vẫn không thể giảm cân, có thể nguyên nhân đến từ việc bạn đang ăn quá mặn.
Sao truyền hình Anh không thể nằm ngửa vì nâng mông Suốt hai tháng sau khi nâng mông để có vòng ba nở nang giống Kim Kardashian, Nikita Jasmine không thể nằm ngửa mỗi khi ngủ và khẳng định đây là phẫu thuật đau đớn nhất cô từng trải qua.
Ba món ăn hàng ngày giúp detox cơ thể Các món ăn giàu chất xơ như khoai lang, táo... giúp tiêu hóa thuận lợi, nhờ đó đào thải cặn bã ra bên ngoài, hạn chế tích tụ độc tố bên trong cơ thể.
8 kiểu tóc ngắn giúp bạn 'lột xác' phong cách Kiểu tóc bob tém mang đến diện mạo cá tính còn kiểu tóc ngắn uốn vểnh giúp nàng thêm phần trẻ trung.
7 thói quen giúp da đẹp hơn mỗi ngày Dùng các sản phẩm phù hợp, sử dụng máy tạo độ ẩm để có môi trường lý tưởng và bổ sung nước đầy đủ giúp da khỏe đẹp.
Chế độ ăn 'ngược đời' giúp Ella (S.H.E) giảm 3 kg Thay vì kiêng cơm, cắt bỏ tinh bột để giảm cân như số đông, Ella ăn đủ ba bữa cơm mỗi ngày với liều lượng điều độ và tin rằng cách này giúp giảm cân, giảm tích nước hiệu quả.
Mẹ hai con giảm gần 20 kg sau 8 tuần Sau khi bỏ thói quen ăn vặt, uống rượu, Michelle tuân thủ thực đơn ba bữa với lượng đồ ăn vừa phải, đủ dinh dưỡng kết hợp với việc tập luyện, giúp cô giảm được 19,3 kg.
Chuyên gia chỉ điểm 6 mẹo giảm mỡ bụng Tiến sĩ Kerry Stewart khuyến khích chế độ ăn hạn chế tinh bột thay vì chất béo, tập luyện đều đặn để thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh.
7 mẹo cải thiện mặt sưng phù sau khi ngủ dậy Massage mặt và cổ để cải thiện lưu thông máu, bổ sung thực phẩm chứa kali và protein giúp giảm tình trạng mặt sưng húp.
6 cách cải thiện làn da, vóc dáng không tốn tiền Chú trọng vệ sinh vỏ gối, khẩu trang giúp da không phải tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi hoặc tận dụng đá lạnh để chườm mắt, cải thiện quầng thâm... là những cách làm đẹp không tốn chi phí.
Quy tắc '6-6' giúp Hữa Vỹ Ninh giảm 10 kg Theo Health, diễn viên Hứa Vỹ Ninh từng giảm thành công 10 kg nhờ tuân thủ quy tắc 6-6, tương ứng ăn 6 phần no và ăn trước 6h tối.
3 thói quen 'chống già' từ trong ra ngoài Hạn chế đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường và dầu mỡ giúp bảo vệ hệ miễn dịch, bảo toàn cấu trúc collagen, nhờ đó duy trì độ đàn hồi da, hạn chế nếp nhăn, giữ da sáng mịn.
6 mẹo ngăn rụng tóc, kích thích tóc mọc chắc khỏe Dùng bã cà phê massage da đầu nhẹ nhàng giúp ngăn tóc gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn.
Lợi ích khi sử dụng mặt nạ ngủ Mặt nạ ngủ giống như lớp màng chắn, giúp khóa ẩm và bảo toàn các dưỡng chất trên da suốt cả đêm.
Ba thói quen dưỡng da không nếp nhăn của Jeon Ji Hyun Nữ diễn viên 41 tuổi giữ được làn căng mịn, tràn đầy sức sống nhờ thói quen massage da đều đặn mỗi ngày.
6 loại quả thúc đẩy đốt mỡ bụng Bưởi, đào, táo... đều là những loại quả có lượng chất xơ và nước cao, có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp nhanh no bụng lại ức chế quá trình tích tụ mỡ cơ thể.
Ba thói quen giúp Trần Kiều Ân giữ dáng gọn, eo thon Ở tuổi 43, Trần Kiều Ân giữ vóc dáng gọn gàng nhờ thói quen ăn tối trước 18h, tập pilates và ngâm bồn một tiếng mỗi tối.
Tập luyện giống 'Thor', vlogger có bụng 6 múi Erik Conover thấy sức khỏe và vóc dáng thay đổi rõ rệt sau tháng đầu tiên áp dụng chế độ tập luyện, ăn uống giống 'thần Thor' Chris Hemsworth.
'Bí thuật' làm đẹp của phụ nữ các nước trên thế giới Phụ nữ Nhật Bản chuộng dùng matcha dưỡng da, giữ dáng còn ở Hàn Quốc, các loại mỹ phẩm chứa chất nhầy của ốc sên lại được ưu ái hơn cả.
6 món ăn giúp Song Hye Kyo giữ da căng bóng ở tuổi 41 Nữ diễn viên sinh năm 1981 thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, các loại quả mọng, chocolate đen để làm đẹp da.
Thư Kỳ chỉ ăn rau trong 7 ngày detox Khi muốn thải độc cho cơ thể nhẹ nhàng hoặc cải thiện vóc dáng cấp tốc, Thư Kỳ thường chỉ ăn rau quả trong các bữa, liên tục suốt một tuần.
Bí quyết sở hữu đôi mắt đẹp không cần phẫu thuật Phương pháp cuộn da thừa mí Dolid giúp đôi mắt đẹp tự nhiên mà không cần can thiệp dao kéo.
5 mẹo giúp bạn giảm cân thành công Huấn luyện viên Zoe Li thường khuyên khách hàng sử dụng bát đĩa nhỏ khi ăn, đừng ngại nhìn hình ảnh lúc xấu xí nhất của bản thân, mua quần áo size nhỏ để tạo động lực giảm cân.
Bí quyết giữ da cổ không nếp nhăn của Chung Lệ Đề Chung Lệ Đề thường đắp mặt nạ gồm Vaseline và vitamin E cho da cổ hai lần trong tuần đồng thời hạn chế nằm gối cao, cắm mặt vào điện thoại để giảm áp lực cho da cổ.
Ba vùng cơ thể cần vệ sinh sạch ngay cả khi không tắm Bạn có thể không tắm rửa toàn thân hàng ngày nhưng cần vệ sinh sạch sẽ nách, bàn chân và vùng kín.
Mẫu 8X hạnh phúc hơn sau khi tăng cân Trước khi có body size 8 (khoảng 70 kg), Mia Kang từng là người mẫu thuộc nhóm size 2 (khoảng 45 kg), luôn ám ảnh về chuyện cân nặng và phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống.
Phương pháp tháo túi ngực bằng dao siêu âm Harmonic Dao siêu âm Harmonic đang là giải pháp tháo túi ngực được ưa chuộng nhờ khả năng hạn chế phỏng và giảm tổn thương mô.
Shynh House ký kết hợp tác thương hiệu quốc tế trên du thuyền Trên du thuyền năm sao, Shynh House ký kết hợp tác với những thương hiệu làm đẹp Image Skincare và Exocobio, hướng đến nâng tầm sản phẩm đạt chuẩn quốc tế.
6 lý do thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ mà da vẫn khô Dùng sữa rửa mặt chứa nhiều chất tẩy rửa hay không tẩy tế bào chết là những lý do khiến bạn dưỡng ẩm bao nhiêu da vẫn không đẹp.
5 việc làm hàng ngày khiến mái tóc thêm xơ xác Gội đầu quá nhiều, thường xuyên chải tóc khi còn ướt... là những thói quen nên bỏ để cải thiện mái tóc khỏe đẹp hơn.
