Ba loại thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm giúp tim khỏe mạnh Bông cải xanh, cải bó xôi và khoai lang giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm khả năng mắc các bệnh khác.
4 loại cá hạn chế ăn vì có thể mang formaldehyde, kim loại nặng Cá có thịt đỏ tươi, cá mới mổ, cá lớn, sashimi... đều cần hạn chế ăn vì chúng có thể chứa kim loại nặng, vi khuẩn.
Những vitamin thiết yếu cho phụ nữ theo từng độ tuổi Trẻ em cần vitamin A, D và omega-3, ngoài 20 tuổi có thể bổ sung canxi, magie, trong khi từ 60 trở lên, các chị em nên uống thêm omega-3, men vi sinh...
Hút thuốc ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' ra sao? Hút thuốc làm rối loạn cương dương, gây khó thụ thai, khiến kinh nguyệt không đều và nguy cơ mắc các bệnh lây qua tình dục cao hơn.
Rau quốc dân Hàn Quốc giúp hạ đường huyết Rong biển giúp điều hòa đường huyết, nên ăn đều đặn trên 12 tuần để có hiệu quả rõ rệt.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống sinh tố mỗi ngày? Uống sinh tố mỗi ngày có thể bổ sung dinh dưỡng, cải thiện tiêu hóa và miễn dịch, nhưng lại khiến bạn tiêu thụ nhiều đường hơn, đầy hơi do ăn nhiều chất xơ hoặc bị đói.
Dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo ung thư tuyến tụy Ung thư tuyến tụy có thể gây tích tụ dịch ở chân và bàn chân, làm chân phù nề, đau đớn, khó khăn cho việc di chuyển.
Ba loại bữa sáng, ba loại bữa tối phá hỏng gan thận Bữa sáng nhiều dầu mỡ, bữa tối nhiều tinh bột, đồ khó tiêu... sẽ gây tổn thương cho gan, thận về lâu dài.
10 mẹo giúp trái tim trẻ khỏe hơn tuổi Ngừng hút thuốc, di chuyển thường xuyên, nghỉ ngơi đủ hay cười nhiều hơn... là những cách giúp bạn có trái tim khỏe mạnh, trẻ trung.
17 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu hụt vitamin và dinh dưỡng Đốm trắng trên móng tay có thể do thiếu kẽm, nứt nẻ ở miệng hoặc gót chân do thiếu vitamin B.
Cô gái khỏe mạnh chết sau 10 ngày bị siêu vi khuẩn tấn công nội tạng Cô gái 29 tuổi ở Australia phải nhập viện cấp cứu do nhiễm trùng tụ cầu vàng kháng Methicillin (MRSA), khiến cô bị viêm phổi và nhiễm trùng huyết.
Nhiều người Hà Nội mắc bệnh thủy đậu Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Hà Nội ghi nhận 27 ca thủy đậu tại thành phố tuần qua, trong đó có chùm 10 ca tại Trường Tiểu học Phúc Tân, quận Hoàn Kiếm.
Dự đoán tuổi thọ ngắn dài dựa vào 4 chi tiết trên gương mặt Muốn biết tuổi thọ của bản thân, bạn hãy quan sát làn da, đôi môi, nếp nhăn... trên gương mặt mình.
Thực phẩm tối ưu cho bộ não khỏe mạnh Chuyên gia dinh dưỡng và thần kinh học ở Harvard cho biết 'chìa khóa vàng' giúp một bộ não khỏe mạnh là rau lá xanh.
Mất thính giác vĩnh viễn vì đeo tai nghe mỗi đêm suốt hai năm Người phụ nữ Trung Quốc bị tổn thương vĩnh viễn ở tai trái, phải dùng trợ thính vì thói quen đeo tai nghe mỗi đêm.
9 nguyên tắc để sống thọ trăm tuổi Di chuyển thường xuyên cả ngày, giảm căng thẳng, tìm được mục đích sống, ăn no 80%... là những nguyên tắc sống thọ của người 100 tuổi.
Điều gì xảy ra nếu uống vitamin lúc bụng đói? Uống vitamin lúc bụng rỗng thường không gây tổn thương lâu dài cho cơ thể, tuy nhiên vitamin A, D, E và K có thể gây khó chịu cho tiêu hóa nếu được uống khi đói.
Phụ nữ già nhanh hay chậm, hãy nhìn bốn thứ ở nửa dưới Nếu muốn biết tốc độ lão hóa của cơ thể, hãy nhìn vào đầu gối, cơ bắp chân, mông...
Ba bài tập giúp ngủ nhanh Gác chân lên tường, thực hiện kỹ thuật thở 4-7-8 và thiền là ba bài tập được chuyên gia gợi ý, giúp ngủ nhanh và ngon hơn.
Dấu hiệu ít biết ở mắt cảnh báo bệnh tiểu đường Chuyên gia cho biết lượng đường trong máu cao có thể khiến mắt bị mờ ở một hoặc hai bên, cả trong ngắn hạn và dài hạn.
Bé gái 11 tuổi có hai tử cung Bé gái 11 tuổi bị rong kinh suốt một tháng, bác sĩ khám phát hiện tử cung đôi - một dị tật bẩm sinh cơ quan sinh dục.
9 tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều protein Tiêu thụ quá nhiều protein hay đạm có thể gây ra các tình trạng mất nước, tăng cân, hơi thở nặng mùi, tổn thương thận hay nguy cơ ung thư...
Thực phẩm bổ sung tốt và tệ nhất cho sức khỏe tim mạch CoQ10 và Omega-3 chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm biến cố tim mạch, trong khi men gạo đỏ và tỏi bổ sung cố thể tương tác với thuốc tim đang dùng.
Loại quả ngọt giúp chống lão hóa, hạ đường huyết Đu đủ có nhiều lợi ích sức khỏe, giúp hạ đường huyết, chống lão hóa, ngừa ung thư, tốt cho mắt...
10 lời khuyên tập luyện để kiểm soát cơn đau mãn tính Kết hợp tập giãn cơ với tập rèn luyện sức mạnh, chú trọng phục hồi, lắng nghe cơ thể hay kiên định... là những lời khuyên của chuyên gia giúp kiểm soát các cơn đau mãn tính.
Ngủ kém làm tăng nguy cơ tiểu đường dù ăn uống lành mạnh Một nghiên cứu mới cho thấy những người trưởng thành chỉ ngủ từ 3 đến 5 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn, dù họ cố ăn uống healthy.
4 thói quen phổ biến làm suy giảm trí nhớ Chuyên gia thần kinh học khuyên mọi người không nên đa nhiệm, tránh các hoạt động đơn điệu và cần ưu tiên chất lượng giấc ngủ để bảo vệ trí não.
Bác sĩ chuyên cosplay Vô Diện tại các giải marathon Vì thích ma Vô Diện (Kaonashi) trong anime "Vùng đất linh hồn", bác sĩ Quách Phương thường hóa trang nhân vật này tại VnExpress Marathon và nhiều cuộc đua khác.
4 loại vitamin không nên uống lâu dài Không nên uống vitamin A, D, E và B lâu dài do có thể tăng gánh nặng cho gan, thận, gây nguy cơ ngộ độc.
Điều gì xảy ra khi thường xuyên uống trà gừng? Uống trà gừng thường xuyên giúp giảm viêm, tăng miễn dịch, hỗ trợ hạ đường huyết nhưng nếu dùng quá 4 gram có thể gây ợ nóng nhẹ, tiêu chảy và kích ứng miệng.
Runner diện cổ phục khuấy động giải chạy đêm TP HCM Nhóm 15 bạn trẻ diện trang phục Ngọc Hoàng, áo thụng cải lương... tạo khoảnh khắc thú vị trên đường chạy đêm ngày 3/3.
Ông lão 70 tuổi chỉ uống nước ngọt suốt 50 năm Người đàn ông Brazil, hiện 70 tuổi, bắt đầu uống coca thay nước lọc từ năm 20 tuổi.
Món súp trường thọ giúp bác sĩ Nhật gần 30 năm không cảm lạnh Súp chanh cá mòi, súp gà hầm bắp cải, súp sữa đậu nành... đều giúp bác sĩ Nhật Fujita tăng miễn dịch, đẩy lùi một số bệnh mãn tính và chống cảm lạnh.
5 mẹo 'nhỏ mà có võ' làm tăng tuổi thọ Giữ cho não luôn hoạt động, dành thời gian ngoài trời, ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, sống chậm và tập thể dục buổi sáng là những cách đơn giản để kéo dài tuổi thọ.
5 loại trái cây không nên ăn vào bữa sáng Cam quýt, cà chua, dứa, quả mọng và dưa hấu có tính axit cao, dễ gây trào ngược dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa, không phù hợp cho bữa sáng.
5 loại dầu nên ăn và cần hạn chế Dầu ô liu, dầu mè, bơ chứa axit oleic cao, tốt cho sức khỏe, trong khi dầu đậu nành, dầu dừa hay dầu cọ có hàm lượng omega-6 cao, nên hạn chế sử dụng.