4 loại củ quả chữa viêm đường hô hấp Củ mã thầy, khoai từ, củ cải trắng và quả lê là những thực phẩm bổ dưỡng, có thể cân nhắc sử dụng vào mùa thu đông để bảo vệ đường hô hấp.
Những điều cấm kỵ khi ăn khoai môn Khoai môn không nên ăn cùng chuối, trứng hay trái cây có tính axit, ngoài ra người bị tiểu đường, khó tiêu nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm này.
Thói quen buổi sáng của tỷ phú Mark Zuckerberg, Jeff Bezos và Tim Cook Mark Zuckerberg dậy lúc 8h sáng, tập MMA hoặc jiu-jitsu, CEO Apple Tim Cook dậy từ 4 đến 5h sáng, kiểm tra email rồi tập luyện, còn Jeff Bezos thích đọc báo, uống cà phê, ăn sáng cùng các con.
Ăn cơm nguội hay cơm nóng tốt hơn? Nhiều người không rõ sự khác biệt dinh dưỡng giữa cơm nguội và cơm nóng, băn khoăn loại cơm nào tốt hơn cho sức khỏe.
Bệnh bí ẩn khiến 143 người tử vong ở Congo Căn bệnh lạ với triệu chứng giống cúm đã khiến 143 người tử vong tại tây nam Congo và WHO phải vào cuộc điều tra khi số ca nhiễm tiếp tục gia tăng.
Lý do mùa đông khó ngủ và cách cải thiện Cơ thể ít vận động và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào những tháng mùa đông khiến việc tiết hormone ngủ melatonin giảm, dẫn đến mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ.
Cơ thể già nhanh ra sao ở tuổi 44 và 60? Ở tuổi 44, hệ tim mạch, cơ xương, da hay khả năng trao đổi chất... bắt đầu suy giảm, nhưng đến tuổi 60, cơ thể sẽ già nhanh, có sự suy yếu rõ rệt.
Điều gì xảy ra nếu ăn nấm mỗi ngày? Nấm chứa nhiều vitamin D, kẽm, kali, chất xơ... và còn có thể ngăn ung thư hiệu quả.
5 thói quen giúp ngủ ngon, sống thọ Thay đổi suy nghĩ khi thức dậy, tận hưởng không khí trong ngày hay thư giãn, ăn bữa tối nhẹ nhàng... là những thói quen giúp bạn có giấc ngủ ngon và sống thọ.
Những tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe của bí ngòi Bí ngòi ngon, dễ ăn nhưng có thể gây khó tiêu nếu ăn quá nhiều, gây dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa ở một số người.
Gừng có thể tương tác với thuốc ra sao? Gừng có thể phá vỡ quá trình đông máu tự nhiên ở những người đang dùng thuốc làm loãng máu, gây hạ đường huyết ở người đang sử dụng thuốc tiểu đường.
Cô gái 27 tuổi thoát cảnh ngực chảy xệ nhờ phương pháp treo sa trễ Bác sĩ sử dụng kỹ thuật treo sa trễ, không dùng túi độn giúp giải quyết ngực phì đại, chảy xệ và giữ được vẻ đẹp tự nhiên cho Hoàng Thị Hà.
9 dấu hiệu của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh Mức năng lượng cân bằng, đi tiêu nhẹ nhàng hay tâm trạng tích cực, da sáng... là những dấu hiệu cho thấy bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều cơm trắng? Ăn quá nhiều cơm khiến cơ thể dư thừa carbohydrate và không đủ vitamin C, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.
9 triệu chứng khó ngờ của ung thư Ho và khàn giọng, ngứa dai dẳng, đau tai không do nhiễm trùng hay luôn bị ợ nóng... có thể là những dấu hiệu ung thư, cần được thăm khám sớm.
4 động tác giúp cải thiện tình trạng gù lưng Để cải thiện tình trạng gù lưng, bạn có thể tập dựa tay vào tường, giúp chỉnh lại cột sống, tư thế đúng.
7 điều nên tránh để ngăn ngừa đột quỵ Hai bác sĩ người Mỹ nêu một số khuyến nghị như tránh ngồi nhiều, hút thuốc lá, hay uống rượu... để đề phòng đột quỵ.
3 sản phẩm sức khỏe được dược sĩ khuyên 'không nên dùng' Dược sĩ Amina Khan, có 271.000 người theo dõi trên TikTok 'nói không' với kẹo dẻo vitamin, vitamin tổng hợp... vì chúng rất ít giá trị dinh dưỡng, có nguy cơ gây ảnh hưởng sức khỏe.
3 quy tắc đơn giản để chuyến đi bộ nhanh 30 phút hiệu quả nhất Tuân thủ quy tắc duy trì tốc độ khoảng 5-6 km/h, giữ đúng tư thế và thực hiện đều đặn hàng ngày, thói quen đi bộ nhanh 30 phút sẽ tạo nên sự cải thiện đáng kể về sức khỏe cho bạn.
Giáo sư đại học Mỹ sốc khi mắc ung thư phổi dù không hút thuốc Giáo sư Bryant Lin, người dành nhiều năm nghiên cứu xu hướng người không hút thuốc mắc ung thư phổi ngày càng tăng, sốc khi nhận chẩn đoán mắc căn bệnh này.
Nên ăn bao nhiêu bát cơm trắng mỗi ngày? Đối với cơm trắng, nhà nghiên cứu Manwei Zheng cho rằng lý tưởng nhất là mỗi buổi sáng và buổi trưa nên ăn một chén cơm trắng và chỉ ăn rau vào buổi tối.
4 thức uống trước khi đi ngủ giúp tăng miễn dịch Sữa nghệ, trà sả, trà gừng và trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, tăng miễn dịch, rất thích hợp để sử dụng trước khi đi ngủ.
Ba loại ung thư khó phát hiện Ung thư ruột, ung thư tuyến tụy và ung thư buồng trứng là những căn bệnh cần đặc biệt chú ý, do triệu chứng dễ bị nhầm với vấn đề khác.
4 dấu hiệu bệnh tiểu đường chỉ có ở phụ nữ Khát nước nhiều, tái phát nhiễm trùng tiết niệu, dễ kháng insulin ở người bị buồng trứng đa nang và thay đổi kinh nguyệt là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường chỉ có ở nữ giới.
Những cách trị mất ngủ ban đêm hiệu quả Nếu bị mất ngủ, bạn có thể thử ăn chuối, không lướt điện thoại trước khi vào giường 30 phút, viết nhật ký...
Nữ sinh tử vong vì dị ứng đậu phộng Nữ sinh người Mỹ qua đời vì dị ứng sau khi ăn món có sốt đậu phộng ở nhà hàng quen.
Tử vong vì bị mèo cưng cào vỡ ven Người đàn ông ở Nga, mắc bệnh máu khó đông, đã tử vong sau khi bị mèo cưng cào sâu, làm vỡ ven.
7 thực phẩm giúp hạ mỡ máu sau 8 tuần Tiến sĩ Lu Wan-an cho biết ăn cháo yến mạch, hành tây, cá biển, súp gừng nóng... giúp bạn hạ mỡ máu, kiểm soát cân nặng sau 8 tuần.
5 việc nên làm mỗi sáng để thải độc cơ thể Súc miệng với dầu dừa, tắm nước ấm, uống nước chanh gừng, hít thở sâu, đi bộ hay tập yoga là những việc nên làm mỗi sáng giúp loại bỏ độc tố.
Streamer Nắng: Hai lần chiến đấu với ung thư cách nhau 14 năm Từng mất một chân vì ung thư xương ở tuổi 11, streamer Nắng lại đối diện với căn bệnh quái ác lần hai sau 14 năm nhưng giờ cô không chỉ chiến đấu cho bản thân mà còn vì những ước mơ dang dở.
4 nguyên nhân phổ biến gây chuột rút Mất nước, đứng hoặc ngồi lâu, dùng cơ quá mức và thiếu canxi hay chất điện giải là những nguyên nhân thường gặp gây chuột rút.
6 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin K Chảy máu nhiều, dễ bầm tím, loãng xương hay xơ vữa động mạch... là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin K có thể bạn không ngờ tới.
10 loại thực phẩm và trà giúp trị mất ngủ hiệu quả Hạt sen, táo đỏ, trà hoa cúc kỷ tử... đều giúp trị chứng mất ngủ hiệu quả, tăng cường sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bỏ bữa sáng một tháng? Bỏ bữa sáng trong một tháng có thể làm giảm chức năng nhận thức, thay đổi tâm trạng, cân nặng, gây nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa hay thiếu hụt dinh dưỡng.
Mẹo đơn giản giảm đau viêm khớp mùa đông Giữ ấm cơ thể, đặc biệt ở các khớp, uống đủ nước, ngủ đủ giấc hay bổ sung thức bổ... là những cách giúp giảm đau viêm khớp khi trời lạnh.
Khởi động trước khi đi bộ quan trọng như thế nào? Khởi động làm tăng hiệu suất của đi bộ và tránh bị căng cơ hoặc bong gân.
