7 lý do nên ăn trái cây thay vì uống nước ép Ăn hoa quả nguyên trái cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp rèn luyện cơ hàm, trong khi nước ép có thể bị hao hụt dinh dưỡng, khiến đường huyết tăng vọt và gây sâu răng.
5 nguy cơ sức khỏe phụ nữ không nên bỏ qua Bệnh tim, ung thư, loãng xương, Alzheimer và những vấn đề khi làm mẹ là 5 nguy cơ sức khỏe phụ nữ cần đặc biệt chú ý.
Điều gì xảy ra khi ăn rau muống thường xuyên? Rau muống giúp ngừa táo bón, tăng khả năng miễn dịch, chống mệt mỏi... khi ăn thường xuyên.
Ăn cơm, khoai lang thế nào không làm tăng đường huyết? Ăn cơm gạo lứt, cơm để nguội, tránh ăn khoai nóng và không ăn nhiều một lúc là những điều bạn nên chú ý khi tiêu thụ cơm và khoai để đường huyết ổn định.
8 việc thải độc hàng ngày giúp thận khỏe mạnh tự nhiên Uống đủ nước, hạn chế muối, tăng vận động, ăn uống cân bằng, tránh rượu bia... là những cách thải độc tự nhiên, giúp thận luôn khỏe mạnh.
6 điều chuyên gia sống thọ không bao giờ làm Thường xuyên tập thể dục, không cô lập bản thân hoặc bỏ qua tầm soát ung thư... là những điều các chuyên gia sống thọ luôn chú trọng.
Điều gì xảy ra khi ăn rau ngót thường xuyên? Rau ngót nên được đưa vào thực đơn ăn uống của bạn vì nhiều công dụng như kiểm soát đường huyết, giảm táo bón, tốt cho mắt, tăng miễn dịch, chứa chất chống oxy hóa...
5 sai lầm trong tập luyện khiến bạn thêm lo lắng Tập luyện quá sức, thách thức bản thân, ăn không hợp lý, thiếu ngủ hay không giãn cơ là những sai lầm trong tập luyện khiến cơ thể càng thêm lo lắng, căng thẳng.
Đi ngủ lúc mấy giờ được tính là thức khuya? Thức khuya đang là thói quen khó bỏ của rất nhiều người và nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bạn.
10 thay đổi dễ thấy nhờ ăn một nắm hạnh nhân trong một tuần Ăn một nắm nhỏ hạnh nhân đều đặn trong một tuần, bạn sẽ thấy da đẹp hơn, tăng sức bền, tiêu hóa tốt, tinh thần minh mẫn...
19 tuổi bị tiểu đường vì mê trà sữa Xiao Gao, bệnh nhân tiểu đường, nhập viện vì hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu, xuất phát từ sở thích ăn gà rán và uống trà sữa.
Cách MC Hoàng Linh giảm 8 kg trong hai tháng Nữ MC chia tay cân nặng 60 kg, thoải mái diện trang phục size M với những bộ đầm ôm khoe vóc dáng săn chắc.
Điều gì xảy ra nếu ăn thịt gà mỗi ngày? Ăn thịt gà mỗi ngày giúp bạn nhận được đủ axit amin thiết yếu và protein, nhưng có thể khiến bạn bị thiếu một số chất béo.
Khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối Chạy bộ 30 phút buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng sức khỏe tim mạch, tinh thần vui vẻ, trong khi đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu và giúp ngủ ngon.
Táo đỏ không nên ăn cùng loại thực phẩm nào? Táo đỏ có nhiều vitamin C, tăng cường khí huyết nhưng không nên kết hợp với một số loại thực phẩm, thuốc nhất định.
4 tín hiệu cảnh báo sớm ung thư từ miệng Khi miệng thường xuyên lở loét, có mùi hôi, thấy khối u nang... bạn nên đi khám sớm để phát hiện nguyên nhân và được điều trị.
Điều gì xảy ra khi ăn cải bó xôi hằng ngày? Thêm cải bó xôi vào thực đơn hàng ngày hỗ trợ giảm cân, cải thiện tuần hoàn máu, bớt căng thẳng, đẹp da, tốt cho mắt.
5 thói quen ăn uống đang rút ngắn tuổi thọ của bạn Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn tối quá thịnh soạn, thích đồ cay nóng... có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ của bạn.
Điều gì xảy ra khi thường xuyên dùng điện thoại trong bóng tối? Khi bạn dùng điện thoại trong bóng tối lâu ngày, một bên mắt rất dễ bị mờ, xuất hiện các tia máu vào buổi sáng.
10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước Mệt mỏi, đau đầu không rõ lý do, chuột rút hay thấy đói... là những biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu nước.
Ba thực phẩm ăn sáng càng ăn càng hại gan Đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn và bánh ngọt nếu tiêu thụ thường xuyên vào bữa sáng dễ khiến gan bị quá tải, dẫn đến gan nhiễm mỡ hay viêm gan.
Người đàn ông nhận hai chẩn đoán ung thư dù không có triệu chứng Duy trì lối sống lành mạnh, lại chưa từng hút thuốc lá, John Vennalally-Rao sốc nặng khi nhận chẩn đoán ung thư phổi và đại tràng.
Người sống thọ thường có 5 đặc điểm chung khi ngủ Người sống thọ thường ngủ xuyên đêm 7-9 tiếng, cảm thấy tràn đầy năng lượng khi tỉnh dậy...
11 thay đổi đơn giản để cảm thấy trẻ trung hơn tức thì Tham gia một lớp học, vận động, đến nơi nào đó mới mẻ hay tư duy tích cực... là những thay đổi đơn giản giúp bạn trẻ trung hơn.
Người mắc bệnh gì không nên ăn nhiều đậu phụ? Tuy đậu phụ tốt cho sức khỏe, người bị bệnh thận, thiếu máu, tiêu hóa kém, suy giáp, bệnh gout và thiếu iốt cần thận trọng hơn khi sử dụng.
Có dấu hiệu ung thư đại trực tràng suốt hai năm mà không biết Người phụ nữ không ngờ màu sắc chất thải cơ thể là tín hiệu cảnh báo ung thư đại trực tràng suốt hai năm.
Ba bí quyết sống thọ của cụ ông 108 tuổi Luôn năng động, sống có niềm tin và tuân thủ triết lý mọi thứ đều có chừng mực giúp cụ ông người Ireland sống thọ.
5 cách ngừa viêm khớp khi còn trẻ Duy trì cân nặng khỏe mạnh, bỏ thuốc lá, bổ sung axit béo omega-3, luôn năng động... là những cách giảm nguy cơ viêm khớp ở người trẻ.
Cận kề ung thư dù ăn lành mạnh, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày Dù có lối sống lành mạnh, cụ ông 73 tuổi bất ngờ khi phát hiện khối polyp lớn, nguy cơ tiến triển thành ung thư đại trực tràng cao nếu điều trị chậm trễ.
Điều gì xảy ra khi ăn đu đủ lúc bụng đói buổi sáng? Ăn đu đủ khi bụng đói buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tốt cho sức khỏe tim, hỗ trợ giảm táo bón, ngừa ung thư và mang đến làn da rạng rỡ cho phụ nữ.
Điều gì xảy ra nếu xem điện thoại lúc vừa ngủ dậy? Sử dụng điện thoại ngay sau khi thức dậy có thể gây rối loạn giấc ngủ, tăng căng thẳng, giảm tập trung hay có xu hướng so sánh hình ảnh bản thân với người khác.
Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh Uống nước khi bụng đói, chỉ uống cà phê sau khi đã ăn sáng và tập thể dục là ba việc chuyên gia khuyên bạn làm mỗi ngày ngay khi thức dậy để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
4 điều cấm kỵ khi ăn táo đỏ Táo đỏ không nên dùng chung với cua biển, gan động vật và tránh ăn quá nhiều trong ngày.
Các bệnh về da thường gặp ở trẻ nhỏ khi giao mùa Thời tiết chuyển mùa, trẻ nhỏ dễ bị khô da, mẩn ngứa hay các bệnh về da do sự biến đổi của độ ẩm và nhiệt độ.
Những sai lầm phổ biến khi uống nước Dùng bình đựng chứa BPA, quên uống nước khi tiêu thụ rượu bia, uống không đủ lượng... là những sai lầm dễ gặp trong thói quen uống nước.
