Hai thay đổi nhỏ trong năm mới giúp tiêu hao mỡ thừa PT Simon Graham gợi ý ăn trưa đủ chất và tranh thủ thực hiện các bài tập như squat trong lúc nấu ăn giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.
9 thói quen tập luyện giúp khỏe đẹp bền vững trong năm 2026 Theo HLV Yash Agarwal, người thực sự khỏe mạnh không phải những ai tập luyện nặng mà là người duy trì được các thói quen đơn giản hàng ngày.
Hai nguyên liệu 'chống già' được lòng Chung Hân Đồng Diễn viên Chung Hân Đồng thường thêm củ mài, kỷ tử mỗi khi nấu canh tại nhà, giúp tăng cường nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sắc vóc.
7 món ăn trước bữa chính giúp ngăn tích mỡ bụng Ăn dưa chuột sống, táo tươi, uống một cốc nước ấm trước bữa chính giúp tạo cảm giác no sớm, hạn chế nạp quá nhiều gây tích mỡ bụng.
8 công thức nấu chè dưỡng nhan ấm nóng trong mùa lạnh Bắt đầu năm mới bằng một chén chè dưỡng nhan ấm mỗi ngày là thói quen đơn giản giúp cơ thể giữ ấm, làm đẹp da từ bên trong.
Nghê Ni giữ dáng đồng hồ cát dù không ăn kiêng khắt khe Không cắt tinh bột, không ép cân, Nghê Ni vẫn giữ vóc dáng đồng hồ cát mềm mại nhờ lối sống kỷ luật vừa đủ và thói quen bền vững.
BTV Glamour gợi ý 3 lọ serum Hàn Quốc 'đỉnh' nhất năm 2025 Cả 3 lọ serum được Sarah và bác sĩ da liễu lựa chọn đều có thành phần thuần chay, độ lành tính cao, giá thành dưới 850 nghìn đồng.
Bí quyết giảm 20 kg sau sinh của 'thiên thần nội y' Hàn Quốc Người mẫu nội y Haneul Lee tích cực chạy bộ, ăn đơn giản nhưng đúng giờ, đủ bữa và không gò ép cơ thể giảm cân cấp tốc.
6 loại 'kem dưỡng trà sữa trân châu' hot trend giúp phục hồi, trẻ hóa da Kem dưỡng chứa viên nang PDRN và collagen đang trở thành xu hướng chăm sóc da mới nhờ khả năng phục hồi, làm căng bóng và trẻ hóa rõ rệt.
3 việc giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Trong dịp nghỉ lễ, dễ có xu hướng ăn vặt nhiều hơn, do đó uống đủ nước sẽ giúp duy trì cảm giác no, hạn chế thèm ăn.
Thỏi son giá hơn 200.000 đồng được Doãn Hải My 'mua đi mua lại' Doãn Hải My cho biết cây son 'ruột' có ưu điểm lâu trôi, dùng được thường ngày và cả các dịp trang trọng.
Lối sống lành mạnh, bền vững giúp Tần Lam giữ vẻ đẹp không tuổi Lối sống lành mạnh, vừa phải và bền vững không chỉ giúp nữ diễn viên giữ da, dáng đẹp mà còn mang lại thần thái điềm tĩnh, tự nhiên.
Thẩm mỹ Kangnam vào Top 10 thương hiệu xuất sắc châu Á - Thái Bình Dương Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam được ghi nhận nhờ định hướng phát triển lấy an toàn, cá nhân hóa điều trị, hiệu quả bền vững làm nền tảng cốt lõi.
5 lợi ích khi ăn sữa chua Hy Lạp vào buổi sáng Sữa chua Hy Lạp cung cấp lượng protein dồi dào cùng nhiều canxi, tốt cho xương khớp, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
'Công chúa Bắc Kinh' Chu Châu giữ dáng thon gọn ở tuổi 41 Không giảm cân thần tốc, Chu Châu lựa chọn cách giữ dáng chậm rãi, chú trọng phục hồi và cân bằng để duy trì phong độ ở tuổi 41.
5 sản phẩm chống lão hóa được chuyên gia da liễu đánh giá cao năm 2025 Các sản phẩm chứa retinoid, vitamin C, peptide đến từ các thương hiệu uy tín như La Roche-Posay, Vichy... giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Bài tập không tốn đồng nào giúp bà ngoại U60 giữ dáng nóng bỏng Đi bộ 8.000 - 10.000 bước được bà ngoại U60 Gina Stewart xem là mục tiêu lớn nhất trong ngày, giúp duy trì sức bền, tiêu hao calo dư thừa, giữ dáng nuột nà.
4 thành phần trong bữa sáng giúp kích hoạt đốt mỡ Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với tỷ lệ phù hợp giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng khả năng đốt cháy chất béo, hỗ trợ kiểm soát ăn uống hiệu quả.
Vì sao tóc dễ rụng, khô xơ hơn vào mùa đông? Theo Tiến sĩ da liễu Debbarman, không khí lạnh, độ ẩm thấp và thói quen sinh hoạt mùa đông khiến tóc suy yếu, dễ gãy rụng.
Ginger shot: Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu của sao Hollywood Ginger shot - thức uống gừng cô đặc - được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và người nổi tiếng tin dùng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da.
Nhan sắc không son phấn của bạn gái thiếu gia Đức Phạm Trừ vùng da dưới mắt có phần hơi xỉn màu, tổng thể làn da của Vũ Thúy Quỳnh không có quá nhiều khuyết điểm, các đường nét gương mặt thanh thoát.
5 huyệt đạo massage thường xuyên giúp tăng khả năng đốt mỡ Momoko Hana - chuyên gia châm cứu người Nhật chuyên về sức khỏe phụ nữ - từng giảm 9 kg trong một năm nhờ massage các huyệt đạo hàng ngày.
6 thỏi son đáng thử nhất năm 2025 6 thỏi son được giới làm đẹp, beauty blogger đánh giá cao, có giá dưới 2.000.000 đồng là những gợi ý tuyệt vời cho mùa Giáng sinh, năm mới.
Chai nước hoa giá bình dân được lòng hoa hậu Thu Hoài Nước hoa hương cam đắng giá khoảng 4,5 triệu đồng của Jo Malone được Thu Hoài nhận xét tạo cảm giác tươi mát, thanh lịch, phù hợp sử dụng hàng ngày.
Thủy Tiên thấy da đẹp, móng tay khỏe hơn nhờ ăn chay Ca sĩ Thủy Tiên tiết lộ hơn một năm qua cô chuyển sang ăn chay trường và nhận thấy móng tay 'dày đẹp đến khó tin'.
5 nguyên tắc ăn uống đánh bay mỡ bụng dưới ở tuổi trung niên Theo chuyên gia dinh dưỡng Ellie Krieger, ăn để ổn định hormone, tăng thực phẩm chống viêm thay vì chỉ đếm calo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Sao Việt thay đổi ngoại hình trong năm 2025 NSƯT Kim Oanh chi hơn một tỷ đồng lấy lại tuổi xuân với ca phẫu thuật 8 tiếng tại Hàn Quốc, diễn viên Lâm Vỹ Dạ được khen thăng hạng nhan sắc nhờ giảm 14 kg.
Á vương Manhunt Vietnam 'lột xác' nhờ tăng 22 kg Từng bị chê 'cò hương' khi chỉ nặng 56 kg, Á vương 3 Manhunt Vietnam 2025 Tống Nhựt Trường tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt để có thân hình hiện tại.
Hai thức uống giúp Triệu Lộ Tư giữ da mịn, dáng thon Triệu Lộ Tư duy trì thói quen uống hai loại nước mỗi ngày, giúp làn da luôn tươi sáng và vóc dáng mảnh mai dù lịch quay phim dày đặc.
4 sản phẩm làm sạch da bán chạy tại Hàn Quốc Nước tẩy trang của Bioderma, sữa rửa mặt chiết xuất đậu xanh Beplain là các sản phẩm hot nhất 2025 ở chuỗi cửa hàng bán lẻ Olive Young.
Ăn khoai lang thế nào để vừa giảm cân vừa đẹp da? Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn đúng cách, đúng lượng.
Thói quen uống nước giúp Lâm Chí Linh giữ da mịn màng ở tuổi ngũ tuần Người mẫu Lâm Chí Linh có thói quen uống trà táo đỏ, kỷ tử và hạn chế tối đa thức uống lạnh để giữ gìn làn da trẻ đẹp.
