Tác hại của thiếu ngủ lên làn da Thức khuya, mất ngủ khiến da không có đủ điều kiện cần thiết để tự tái tạo, chữa lành những tổn thương bên trong, khiến các bệnh ngoài da thêm phức tạp.
5 thói quen giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu Người Trung Quốc có xu hướng chú trọng việc giải độc, thích tập dưỡng sinh và rất chuộng trà lá sen, chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sắc vóc.
Tần suất sử dụng các thành phần chăm da phổ biến Retinol và AHA/BHA đều cần thời gian để thăm dò khả năng thích ứng của da, mới dùng chỉ nên sử dụng nồng độ thấp, từ 1-3 lần trong tuần, vào buổi tối.
6 hiểu nhầm khi chăm sóc da mụn Trang điểm không phải nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng chọn mỹ phẩm không phù hợp, không tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng khiến da dễ nổi mụn, nhanh 'xuống cấp'.
Ba loại thực phẩm giúp bớt thèm ngọt Ăn nhiều các loại rau lá xanh, chất béo tốt, uống nước trà xanh giúp giảm cảm giác thèm ăn ngọt, no lâu hơn.
Công thức 4321 giúp giữ dáng không cần tính calo Nguyên tắc 4321 tương đương với tỷ lệ gồm 40 % rau, 30 % tinh bột tốt, 20 % protein và 10 % chất béo lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng khi giữ dáng, giảm cân.
6 cách xử lý tình trạng ăn ít mà cân không giảm Một trong những lý do phổ biến khiến khó giảm cân là do sự trao đổi chất của cơ thể không hiệu quả vì vậy cần chú trọng chăm sóc hệ tiêu hóa, đường ruột.
7 món ăn tăng collagen, ngừa chảy xệ da Khi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, khiến làn da kém săn chắc, dễ xuất hiện nếp nhăn.
Cách giữ da khỏe đẹp khi thời tiết 'ẩm ương' Khi giao mùa hay khi thời tiết thất thường làn da có xu hướng dễ bị tổn thương, nhạy cảm hơn vì vậy cần chú trọng dưỡng ẩm, bổ sung vitamin để nuôi dưỡng da từ trong ra ngoài.
5 món mỹ phẩm thường bị dùng sai cách Để nước tẩy trang đọng trên da quá lâu không những không làm sạch da mà còn tăng nguy cơ kích ứng, mẩn đỏ da.
5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả Thường xuyên dùng móng tay gãi da đầu, chải tóc khi còn ướt... khiến các nang tóc bị tổn thương, tóc dễ gãy rụng, hư tổn nặng nề.
Thực đơn giúp nàng 98 kg giảm thành công 55 kg Áp dụng thực đơn ít tinh bột, chủ yếu ăn khoai lang, ức gà cùng các loại rau đã giúp KKamoo giảm hơn một nửa trọng lượng cơ thể.
Mẹ 45 tuổi bị nhầm là chị của con gái 17 tuổi Vóc dáng gọn gàng, săn chắc cùng lối ăn mặc phóng khoáng khiến Pandora, 45 tuổi, trông trẻ trung hơn tuổi thật và thường bị hiểu nhầm khi xuất hiện cùng con gái.
Cô gái chuyển giới hai lần để được là chính mình Sau 7 năm làm đàn ông, Alia Ismail nhận thấy cách xưng hô hay giới tính không quyết định đến tính cách, bản chất con người nên trở lại với danh xưng, giới tính nữ.
5 thói quen khiến kiêng khem mãi vẫn không giảm cân Ăn không đủ protein, thiếu ngủ, uống ít nước... khiến cơ thể có xu hướng thèm ăn hơn bình thường, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khó cải thiện số đo cân nặng.
8 thực phẩm giảm thèm ăn, tăng đốt mỡ Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun liệt kê 8 loại thực phẩm bình dân nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày có tác dụng giảm mỡ, bớt thèm ăn hiệu quả.
Cách chọn kiểu tóc đẹp nhất cho từng dáng mặt Nếu có gương mặt tròn, tóc uốn cụp là lựa chọn lý tưởng; với dáng khuôn mặt vuông bạn nên chọn kiểu tóc dài.
Cách giữ dáng khi thi hoa hậu của cô gái Huế Người đẹp Tâm Như giữ dáng gọn, săn chắc bằng cách chia nhỏ khẩu phần, không ăn mặn và tập luyện online cùng huấn luyện viên.
4 điều nên nhớ để giữ da khỏe đẹp Làn da khỏe đẹp phụ thuộc 80% vào việc bạn chăm sóc da, ăn uống, ngủ nghỉ hàng ngày ra sao.
10 kiểu nhuộm tóc Hàn Quốc giúp 'hack' tuổi Để có diện mạo nổi bật trong mùa hè, cách nhuộm highlight hay vẩy vành tai là những gợi ý đáng thử cho các chị em.
7 thói quen hại nhiều hơn lợi Uống quá nhiều nước không còn tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố mà làm tăng thêm áp lực cho thận, làm loãng chất điện giải, giảm nồng độ natri trong máu.
Sinh viên trường y giảm 70 kg nhờ bỏ đồ ăn nhanh Nithun Puvirajasingan, 25 tuổi, sống tại London, từng là chàng trai năng động cho đến khi nơi ở bị lockdown, khiến anh xem ăn uống vô tội vạ cả ngày như cách giải tỏa căng thẳng.
4 kiểu khuôn mặt không nên cắt tóc mái Dù tóc mái giúp chị em trông trẻ trung hơn, gương mặt có gò má cao hay hàm bạnh sẽ không hợp để tóc che phủ phần trán.
Cơ thể sẽ ra sao khi uống quá nhiều cà phê Uống nhiều hơn hai tách cà phê mỗi ngày có thể khiến bạn mất ngủ, thấy nôn nao, đi tiểu nhiều hơn bình thường, thậm chí đau nửa đầu, cản trở cơ thể hấp thụ sắt.
4 lưu ý để bảo toàn làn da trong kỳ nghỉ lễ Vi vu dịp nghỉ lễ sắp tới, chị em nên chú trọng khâu chống nắng, che chắn kỹ lưỡng cho da để tránh sau chuyến đi da bị cháy nắng, bỏng nắng.
10 gợi ý tóc layer cho gương mặt trẻ trung hơn Tóc layer là xu hướng thịnh hành gần đây để tạo vẻ sành điệu, trẻ trung cho các cô gái.
Cách hạn chế nếp nhăn vùng cổ Nằm ngửa khi ngủ, bổ sung nhiều chất béo tốt vào thực đơn hàng ngày, hạn chế cúi đầu dùng điện thoại suốt nhiều giờ... góp phần giữ vùng da cổ láng mịn, bớt nếp nhăn.
5 lợi ích cơ thể nhận được khi khỏa thân đi ngủ Ngủ nude giúp bạn ngủ ngon hơn, kích thích đốt cháy calo và mỡ thừa, đồng thời tăng sự tự tin với cơ thể.
6 lý do nên dùng vitamin C càng sớm càng tốt Bổ sung vitamin C thông qua ăn uống, mỹ phẩm giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục tổn thương da, làm chậm tốc độ lão hóa.
10 kiểu tóc ngắn đáng thử cho mùa hè Trong những ngày nóng, một mái tóc bob hay tóc pixie vén vành tai sẽ giúp các cô gái trông mát mẻ và trẻ trung hơn.
Những loại thực phẩm càng ăn nhiều càng nhanh già Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán gây ảnh hưởng đến cấu trúc collagen, khiến da nhanh chảy xệ, dễ hình thành nếp nhăn.
Cơ thể ra sao khi ngừng ăn thịt đột ngột? Cắt bỏ thịt một cách đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích ứng, có thể gây ra tình trạng khó tiêu, thiếu năng lượng làm việc, nổi mụn.
6 cách củng cố mái tóc dày đẹp hơn Bổ sung kẽm, vitamin C... thông qua chế độ ăn hàng ngày góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Cách giữ da khỏe đẹp từ trong ra ngoài Đường ruột có khỏe mạnh, hoạt động trơn tru mới làm tốt chức năng đào thải độc tố, cân bằng hormone, nhờ đó làn da mới khỏe đẹp.
9X 'lên đời' sau hàng loạt lần can thiệp thẩm mỹ AustraliaJazmyn Forrest, 24 tuổi, tin nhờ ngoại hình dao kéo, cô tìm được người đàn ông chiều chuộng mình, có cuộc sống sung sướng, không cần lao động vất vả.
6 thói quen 'chống già' không tốn tiền mỹ phẩm Ngủ đủ giấc, chăm vận động, duy trì thái độ sống lạc quan... giúp cơ thể khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần, nhờ đó làm chậm tốc độ lão hóa.
