15 tư thế yoga giúp vòng ba căng tròn Các tư thế yoga tác động vào cơ vùng mông, giúp vòng ba nở nang, săn chắc hơn.
8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong Sữa đậu nành, nước ép bưởi, cam, cà rốt... là những thức uống giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả.
6 cách làm đẹp da với đá lạnh Lăn đá lạnh lên da giúp làm se khít lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu, giảm nếp nhăn, giúp da hồng hào, mịn màng hơn.
Nguyên nhân và cách cải thiện mụn đầu đen Mụn đầu đen có nguyên nhân từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông vì vậy cần chú trọng làm sạch sâu, hạn chế mỹ phẩm có thành phần gốc dầu (oil based) đồng thời ăn uống, ngủ nghỉ khoa học.
4 vấn đề da có thể gặp vì lười thay vỏ gối Vỏ gối, ga trải giường bẩn là nguyên nhân khiến da nổi mụn, kích ứng và có thể gây nấm da, viêm da, nổi mề đay mãn tính...
Giảm hơn 60 kg nhờ ăn chay Năm 16 tuổi, với cân nặng 127 kg Ellen mất 2 tiếng đồng hồ để tìm được chiếc váy dạ hội vừa với cơ thể, cô được chẩn đoán mắc buồng trứng đa nang và bắt buộc phải giảm cân để cứu vãn sức khỏe.
7 kiểu giảm cân chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tẩy chay Ăn càng ít càng tốt hoặc uống nước ép thay vì ăn gây mất cân bằng dinh dưỡng, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng Tắm gội vào buổi tối giúp da và tóc khỏe hơn, đồng thời, giúp cơ thể thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mẹo chăm sóc tóc cổ xưa được phụ nữ Ấn Độ lưu truyền Phụ nữ Ấn Độ ngày nay vẫn rất chuộng thực hiện động tác thủ ấn Balayam hoặc massage tóc với dầu, nhuộm tóc bằng bột henna... để hạn chế các loại hóa chất tẩy rửa, giúp tóc khỏe đẹp tự nhiên.
10 thực phẩm càng ăn eo càng thon Khoai lang, chuối hay quả bơ là những thực phẩm nên có trong bữa ăn hàng ngày để duy trì vòng eo thon thả.
Blogger Hà Nội giảm 11 kg, khỏi bệnh mãn tính nhờ ăn chay Bùi Ngọc Quỳnh nhận thấy cơ thể giàu năng lượng, khỏi đau nửa đầu, đau dạ dày và hiếm khi cảm cúm vặt sau nhiều năm ăn chay khoa học, chú trọng nạp đủ dinh dưỡng từ thực vật cho cơ thể.
Cô gái sở hữu vòng eo siêu bé nhờ Eatclean Pii, 27 tuổi, ở TPHCM, có một cơ thể khoẻ mạnh, thân hình cân đối với vòng eo chỉ 59 cm sau 5 năm gắn bó chế độ ăn Eatclean.
Những loại quả nên và không nên ăn nếu bạn muốn giảm cân Trái cây thường được cho là lựa chọn hữu ích với quá trình giảm cân nhưng thực tế có những loại quả chứa rất nhiều đường và lượng calo cao.
Mẹ 2 con suýt chết vì bơm môi Sau khi thấy dấu hiệu bất thường trên môi Kerry, y tá đã tiêm chất làm tan filler để tránh hoại tử nhưng điều này lại khiến cô bị sốc phản vệ, môi sưng gấp 3 lần, lập tức phải đi viện cấp cứu.
Chuyên gia dinh dưỡng Hàn tiết lộ mẹo giảm cân cho phụ nữ ngoài 30 Từ sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ dễ tích tụ mỡ thừa và khó gảm cân hơn, cần kiểm soát thực đơn và chọn đúng loại thực phẩm.
Bí quyết trẻ bằng nửa tuổi thật của người đàn ông 50 Tristan kiên trì chăm sóc da suốt 35 năm qua, hiếm khi bỏ qua ngày nào dù ốm đau hay say xỉn kết hợp với thói quen tập luyện, ngủ nghỉ điều độ.
7 dấu hiệu cảnh báo da lão hóa phụ nữ sau 25 cần lưu tâm Da khô, lỗ chân lông to hay vết thâm lâu mờ là những dấu hiệu cho thấy da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa sớm.
Biên tập viên làm đẹp thử trào lưu ủ tóc với nước ép cà rốt Sau 2 lần áp dụng ủ tóc với nước ép cà rốt, Melissa thấy mái tóc không bóng hơn là bao nhưng bù lại có phần mềm mượt hơn và có mùi thơm dễ chịu.
Chế độ ăn kiêng 2 ngày giúp hội 'mê ăn' giảm cân Người không có điều kiện ăn kiêng suốt cả tuần hoặc không đủ lý trí để 'cưỡng' lại sức hấp dẫn của đồ ăn ngon có thể thử chế độ ăn kiêng này.
Món bạn thèm ăn ngầm cảnh báo vấn đề sức khỏe Thèm ăn đá viên là biểu hiện cơ thể thiếu sắt còn thèm ăn sô cô la báo hiệu vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm.
8 thói quen tốt để có làn da đẹp Uống đủ nước, thoa kem chống nắng đều đặn và duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp da khỏe mạnh và căng bóng.
7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn Quế không chỉ giúp món ăn, đồ uống thêm hương vị mà còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe.
3 công thức làm sữa nghệ giúp da đẹp dáng thon Sữa nghệ là 'thức uống vàng' của người Ấn Độ, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngủ đủ giấc để giảm cân Thời lượng và chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến cân nặng không kém gì chế độ ăn và tập luyện thể thao.
8 thói quen xấu khiến tóc 'rụng như lá mùa thu' Đổ dầu gội trực tiếp lên tóc hay gội đầu với nước quá nóng, gội mỗi ngày là những thói quen khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.
10 phút đốt calo, siết chặt vòng 2 Bài tập HIIT 10 phút không đòi hỏi lặp lại nhiều hiệp vừa giúp đốt cháy calo hiệu quả lại bớt cảm giác uể oải, thiếu năng lượng khi làm việc tại nhà.
Lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày Uống nước chanh thường xuyên giúp tăng cường chuyển hoá, hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường hệ miễn dịch.
6 thói quen giúp ngăn ngừa da chảy xệ Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hoá và thoa nước ép dưa chuột lên da giúp ngăn ngừa da lão hoá, nhăn nheo, chảy xệ hiệu quả.
5 loại trà giúp thải độc, trẻ hoá da Trà xanh hay trà hoa đậu biếc đều giàu chất chống oxy hoá, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
9 mẹo cải thiện tiêu hoá khi phải ở nhà trong nhiều Thiếu vận động, căng thẳng do ở nhà quá lâu có thể khiến bạn đầy bụng, khó tiêu, dễ tích tụ mỡ thừa.
Lưu ý trước khi dùng mặt nạ chăm sóc da Nên làm sạch tay, mặt kỹ lưỡng trước khi đắp mặt nạ và chọn sản phẩm phù hợp với đặc tính da để nhận được nhiều dưỡng chất nhất có thể.
Giảm 75 kg trong một năm Cân nặng 156 kg từng khiến chàng trai người Thái Lan thường xuyên ngã khi đi bộ, khó ngủ và tự ti về ngoại hình.
10 điều nên làm vào buổi tối để ngủ ngon hơn Chuẩn bị môi trường ngủ thoải mái, dễ chịu, nghe nhạc thư giãn và không để bụng quá đói sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
7 thói quen khiến da dễ nổi mụn Rửa mặt quá nhiều lần hay dùng khăn ướt tẩy trang là những thói quen khiến da dễ bị kích ứng, nổi mụn.
Lý do nên tắm đều đặn mỗi ngày Tắm không chỉ là cách vệ sinh thân thể mà còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ thải độc, giảm căng thẳng và ngăn ngừa lão hoá.
Lý do bạn nên ngừng dùng khăn tẩy trang Dù xịn đến đâu thì các loại khăn tẩy trang cũng chỉ nên sử dụng trong tình huống cấp bách, tránh dùng hàng ngày bởi có thể gây hại cho làn da.