8 mẹo giúp giảm mỡ bụng dù ở nhà nhiều ngày Tăng cường chất xơ, protein trong thực đơn hàng ngày, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc giúp bạn duy trì vòng eo thon thả.
Giảm 8 size váy vì bị crush gọi là 'cá voi' Cô gái người Anh cắt bỏ những món ăn nhanh trước đây và áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn với 5 ngày ăn uống bình thường, 2 ngày ăn giới hạn calo dưới mức 600.
10 thực phẩm ít calo giúp giảm cân nhanh Thêm những thực phẩm ít calo vào thực đơn sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng trong thời gian giãn cách.
6 mẹo của phi hành gia giúp ngủ ngon hơn Đi ngủ và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày, vận động nhẹ nhàng và hạn chế dùng điện thoại sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
8 điều không nên làm sau khi bị cháy nắng Không nên uống cà phê, mặc quần áo bó sát hoặc trang điểm để che đi vùng da bị cháy nắng.
Bác sĩ da liễu ngỡ ngàng trước cách dưỡng da của mẹ đẻ 73 tuổi Bà Michiko duy trì lối sống khoa học, lành mạnh từ nhiều năm nay và rất chuộng chăm sóc da bằng những nguyên liệu tự nhiên, sẵn có trong nhà như vỏ chuối, hành tây...
5 quan điểm sai lầm về kem chống nắng Không phải chỉ ai có da trắng, da sáng màu mới cần phải chống nắng cũng như không phải chỉ khi trời nắng mới cần chú trọng bảo vệ da khỏi tia UV.
5 lợi ích mái tóc nhận được khi bạn uống cà phê mỗi ngày Uống một tách cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn kích thích mọc tóc, giúp mái tóc chắc khoẻ và sáng bóng.
5 loại xịt chống nắng bị thu hồi Hãng Johnson & Johnson khuyến cáo khách hàng ngừng sử dụng một số dòng xịt chống nắng của Neutrogena và Aveeno do phát hiện một lượng chất gây hại cho sức khỏe.
Lý do bạn nên ăn vặt lành mạnh Ăn vặt có lợi hay có hại cho sức khoẻ và vóc dáng hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn món ăn và thời điểm ăn.
Đi thi thể hình ở tuổi 64 Julia Olson từng phải ghép thận và tụy do biến chứng bệnh tiểu đường đang góp phần không nhỏ trong việc truyền cảm hứng cho phụ nữ trẻ ở địa phương về lối sống lành mạnh, chăm vận động.
10 bí quyết giúp phụ nữ Hàn Quốc giữ làn da căng mịn Phụ nữ Hàn Quốc thuờng rửa mặt với nước vo gạo, đắp mặt nạ bột gạo và massage da để tăng cường lưu thông máu, giúp da căng bóng.
8 thói quen buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng Tập thể dục hay ăn bữa sáng đầy đủ protein và chất xơ sẽ giúp tăng tốc độ đốt cháy mỡ bụng, mang đến vòng eo thon thả.
8 điều nên làm mỗi ngày để trẻ lâu Tích cực ăn việt quất, hạn chế đồ ngọt và dành thời gian ngồi thiền là những cách giúp ngăn ngừa lão hoá sớm.
Hướng dẫn tự cắt 2 kiểu tóc mái hot trend hè 2021 Dù không thể đến salon cắt tóc, bạn cũng có thể tự làm mới diện mạo với hai kiểu tóc mái rất được ưa chuộng trong mùa hè năm nay.
6 thức uống trước khi đi ngủ giúp da đẹp dáng thon Uống nước chanh mật ong ấm hoặc trà gừng ấm trước khi đi ngủ giúp tăng đề kháng, cải thiện tiêu hoá, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
7 động tác giúp vòng ba căng tròn chỉ sau một tuần Các bài tập tác động trực tiếp đến vùng mông, giúp nâng cơ, chống chảy xệ, cải thiện hình dáng vòng ba trong thời gian ngắn.
6 tư thế yoga giúp giảm mỡ thừa toàn thân Các tư thế yoga đơn giản tuy không giúp giảm mỡ thừa cấp tốc nhưng mang đến hiệu quả giảm cân lâu dài và bền vững.
Nha sĩ chỉ lý do không nên dùng nước súc miệng sau khi đánh răng Theo Anna Peterson, nước súc miệng vẫn là sẩn phẩm hữu ích nhưng cần sử dụng đúng thời điểm như sau khi ăn hoặc trước khi đánh răng.
6 vấn đề bạn có thể gặp khi ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày Trầm cảm, bệnh tim, suy giáp hay chứng ngưng thở khi ngủ là những vấn đề có thể mắc phải khi bạn ngủ quá nhiều.
Cuộc thi truyền cảm hứng sống khỏe đẹp thời dịch Cuộc thi "Beyoutiful" do Ngoisao.net tổ chức với nhiều chủ đề làm đẹp, thời trang, sống khỏe kỳ vọng lan tỏa năng lượng tích cực, diễn ra ngày 13/7-15/12.
7 loại toner được ví như 'nước thần' với làn da Toner ẩn chứa sức mạnh đa năng, vừa làm sạch sâu, vừa cung cấp dưỡng chất, làm lành tổn thương da, giúp diện mạo luôn tươi mới.
6 dấu hiệu nhắc bạn nên vứt bỏ mỹ phẩm Môi trường lý tưởng để bảo quản mỹ phẩm là ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, tránh để trong nhà tắm có độ ẩm cao.
7 thói quen không ngờ khiến da khô nẻ Uống quá nhiều nước có thể khiến cơ thể mất đi các khoáng chất thiết yếu, làm da khô, xỉn màu, thiếu sức sống.
4 thói quen ăn uống giúp cụ bà 90 tuổi giữ dáng Cụ Mika Takishima thích ăn kim chi và duy trì thói quen ăn chậm, nhai kỹ để cải thiện tiêu hoá, ngăn ngừa hình thành mỡ bụng.
7 thói quen gây hại da khiến bạn già nhanh Dùng sữa rửa mặt dạng hạt không khiến da sạch hơn mà lại khiến da khô, mất nước, dễ hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hoá.
Nuôi tóc dài cả mét vì từng bị nhầm là con trai Mái tóc dài suýt soát 1,5 m của Kateryna từng được người lạ ngỏ ý mua với giá 25.000 USD nhưng cô không bán và khiến cô liên tục nhận được những lời khen ngợi, tán tỉnh.
Lý do không nên rửa mặt dưới vòi sen Áp lực nước từ vòi sen lên da mặt tương đương với vòi xịt công suất lớn, dễ khiến da chảy xệ, lão hoá sớm.
6 sữa rửa mặt cho da nhạy cảm được bác sĩ khuyên dùng Những loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên lành tính, không hoá chất được khuyên dùng cho da nhạy cảm hoặc da đang bị tổn thương.
Thói quen sinh hoạt giúp tiết kiệm tiền mỹ phẩm Ngủ đủ giấc giúp làn da được tái tạo, chữa lành các tổn thương, đồng thời cân bằng lại sức khỏe tinh thần, nhờ đó làn da trở nên khỏe mạnh, tươi tắn hơn mà không loại serum, kem dưỡng nào làm được.
7 thói quen hàng ngày không tốt cho tĩnh mạch Chịu khó đi lại, vận động hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, tránh mặc trang phục bó sát... giúp ngăn ngừa phần nào chứng giãn tĩnh mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ.
8 tư thế yoga giúp khởi đầu ngày mới năng động Tập yoga vào buổi sáng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Blogger U60 giảm 20 kg sau 4 tháng Tác giả sách nấu ăn người Mỹ tinh toán lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày sao cho ít hơn so với lượng calo cô có thể đốt cháy thông qua các hoạt động thể chất, nhờ đó giảm cân thành công.
10 thói quen tệ hại nhiều người vô tình mắc mỗi ngày Quấn tóc ướt trong khăn hay tắm quá lâu hoặc lạm dụng kem chống nắng là những thói quen gây hại cho sức khoẻ và nhan sắc.
3 combo mỹ phẩm không nên dùng cùng lúc Các thành phần dưới đây đều có chung đặc tính loại bỏ phần nào da chết và rất nhạy cảm với ánh nắng nên cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng cũng như thử từ nồng độ thấp để đảm bảo an toàn cho da.
Chi bộn tiền dao kéo, mẫu 9X vẫn 'ế' Céline Centino tin rằng do mình quá xinh đẹp nên khiến đàn ông e ngại, không dám tiếp cận, dẫn tới việc cô vẫn độc thân suốt 7 năm qua.
