Go So Young nhịn ăn gián đoạn để giữ dáng ở tuổi 52 Bà xã Jang Dong Gun nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập gym và pilates để giữ vóc dáng nuột nà, nhan sắc lão hóa ngược.
Ba 'chị đẹp' truyền cảm hứng tập luyện Ngô Thanh Vân xem việc tập luyện là cách để chăm sóc, yêu thương bản thân nên tích cực tập đủ các bộ môn từ gym, yoga, cho đến võ thuật, cầu lông.
Bí quyết giúp Hồ Ngọc Hà chinh phục bộ váy xuyên thấu Thói quen tập gym, yoga hàng ngày gần 20 năm qua giúp bà mẹ ba con Hồ Ngọc Hà giữ gìn vóc dáng săn chắc, gọn gàng, nhờ đó thêm 'vừa vặn' với mẫu váy xuyên thấu mà không tạo cảm giác phản cảm.
'Chị đẹp' Huyền Baby tập luyện lấy lại vóc dáng sau Tết Sau Tết, Huyền Baby tự đốc thúc bản thân trở lại phòng tập nhằm cải thiện sức khỏe cũng như siết vóc dáng sau kỳ nghỉ xả hơi, ăn uống thoải mái.
Đại gia Đức An tập gym hơn 30 năm để giữ cơ bắp Ở tuổi 61, đại gia Đức An đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần, duy trì các bài tập cơ bản như: chạy bộ trên máy, cardio và kéo tạ tay.
Khoảnh khắc máy tập tạ đổ vào người phụ nữ Người phụ nữ chấn thương ngực, cổ, thắt lưng và gãy 4 ngón chân sau khi bị chiếc máy tập gym đổ vào người hôm 12/10 ở Quảng Đông, Trung Quốc.
Bùi Tiến Dũng tập gym cùng vợ Thủ môn Bùi Tiến Dũng hỗ trợ vợ thực hiện các bài tập tác động nhiều vào vùng cơ core, giúp vòng hai thêm săn chắc, khỏe đẹp.
Cặp vợ chồng 50-60 tuổi dành 6 tháng 'độ body' 6 múi Tuổi tác là nỗi sợ hãi với nhiều người nhưng câu chuyện của cặp vợ chồng Okdong Fit cho thấy: 'Không bao giờ là quá muộn để có được body săn chắc, khỏe mạnh'.
Người phụ nữ U60 'lão hóa ngược' nhờ ba thói quen Theo đuổi chế độ ăn giàu protein, chăm tập luyện và xây dựng tư duy tích cực giúp Denise giảm 22 kg, cải thiện ngoại hình trẻ đẹp, khỏe khoắn hơn.
Người mẫu U80 chăm đi bộ, tập tạ giữ gìn sắc vóc Ở tuổi lão niên, bà Colleen Heidemann xem việc tập thể dục như một phần của cuộc sống hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Kim Kardashian tập gym 2 tiếng để siết chặt cơ bắp Huấn luyện viên Senada Greca tiết lộ Kim Kardashian thường tập 2 tiếng mỗi buổi và không bao giờ phàn nàn cả khi được thúc đẩy tập nặng hơn.
Angela Phương Trinh chia sẻ cách thở đúng khi tập gym Có kinh nghiệm tập gym nhiều năm nay cùng lực sĩ thể hình Phạm Văn Mách nên Angela Phương Trinh nắm rõ kỹ thuật hít thở khi tập tạ, giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao.
Nữ vận động viên thể hình bị gọi là quái vật Lisa Cross nhận nhiều lời nhận xét khiếm nhã do có thân hình vạm vỡ, cơ bắp cuồn cuộn nhưng khẳng định không bận tâm và luôn thấy tự hào về những gì bản thân đã trải qua.
Style khoe triệt để tay cơ bắp của Angela Phương Trinh Angela Phương Trinh trung thành với các mẫu áo thun ba lỗ ôm sát, khoe phần tay cơ bắp khi tập gym hàng ngày.
Loạt đồ tập khoe body 'vòng nào ra vòng nấy' của Kỳ Duyên Hoa hậu Kỳ Duyên sắm nhiều bộ đồ tập mẫu mã đẹp, giúp cô khoe vóc dáng sexy và tăng tinh thần tập luyện.
Bà lão 70 tuổi trẻ khỏe hơn nhờ tập gym Bà Renee Landers, sống tại Texas, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn cả thời đôi mươi và tin tuổi tác chỉ là con số.
Angela Phương Trinh tập leg press với tạ 260 kg Angela Phương Trinh thực hiện bài tập đạp đùi với sức nặng 260 kg bao gồm đĩa tạ và trọng lượng cơ thể của HLV Phạm Văn Mách.
Tập gym có gây yếu sinh lý, giảm kích cỡ 'cậu nhỏ' không? Nhiều người rỉ tai nhau rằng đàn ông tập gym khiến dương vật 'teo', giảm ham muốn. Podcast 'Suỵt' trò chuyện với bác sĩ để làm sáng tỏ tin đồn này.
Amber Heard luyện võ, tập gym giữ dáng Khi không thể đến phòng gym, Amber Heard vẫn tranh thủ tập luyện tại nhà hoặc chạy bộ vừa để giữ gìn vóc dáng, lại giảm bớt căng thẳng, giải tỏa đầu óc.
Mẹ bỉm sữa nâng tạ trăm cân sau 5 tuần sinh Hai tuần sau sinh, Yanyah Milutinovic, 34 tuổi, sống tại New York tập luyện nhẹ nhàng trở lại. Ở tuần thứ năm, cô squat cùng tạ nặng hơn 100 kg, tuần thứ 9 có thể nâng mức tạ 145 kg.