Được biết đến qua tài khoản mạng xã hội @okdong_fit, người chồng năm nay 61 tuổi và người vợ 56 tuổi. Nhưng họ đều có vóc dáng thuộc hàng "cực phẩm", 6 múi săn chắc và phong cách trẻ trung hơn tuổi thật của họ rất nhiều.
Cặp vợ chồng Hàn Quốc cũng là những nhà sáng tạo nội dung khi thường xuyên chia sẻ các vieo về lối sống và thói quen tập luyện của mình lên Instagram và TikTok, thu hút lượng followers lần lượt là 243.000 và gần 359.000.
Mong muốn có vóc dáng đẹp để chụp một bộ ảnh, cặp vợ chồng chủ nhân của tài khoản Instagram Okdong Fit đã truyền cảm hứng tập luyện cho nhiều người.
Grace, con gái của cặp vợ chồng, cho biết mẹ cô từng bị "thừa cân và luôn cảm thấy đầy bụng", trong khi bố cô "siêu gầy" vào thời điểm họ mới bắt đầu hẹn hò.
Họ kết hôn cách đây 33 năm. Mẹ của Grace có sở thích bơi lội sau khi sinh con trai. Còn bố Grace bắt đầu chơi bóng đá hàng tuần từ khi nghỉ công việc là một vận động viên kickboxing nghiệp dư.
Tuy nhiên, lối sống khắt khe của bố Grace lại khiến ông gặp vấn đề ở đầu gối. "Về cơ bản bây giờ bố tôi đang ở giai đoạn mà ông không thể đi bộ quá 30 phút mỗi lần", Grace giải thích. Mặt khác, bố của Grace "từng có bụng bia" do sở thích ăn nhậu. 6 năm trước, ông bị chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường và phát hiện ra phần đầu gối không còn sụn. Vì vậy, ông phải giảm cân để giảm áp lực cho đầu gối.
Vóc dáng săn chắc và phong cách thời trang, kiểu tóc mới khiến bố Grace trông phong độ hơn.
Còn mẹ Grace sau 5 năm gắn bó với bơi lội đã nhận thấy bà không thể tiếp tục được nữa và bắt đầu tập pilates ở tuổi 45. Bộ môn này giúp cô hết chứng đau lưng.
Grace cho biết: "Cả bố và mẹ tôi bắt đầu tập thể dục khoảng 10 năm trước để giúp họ giải quyết các vấn đề về sức khỏe, nhưng bố chưa bao giờ hết đam mê tập luyện vì ông đang điều hành một doanh nghiệp và giảng dạy tại trường đại học".
Tuy nhiên, tất cả đã thay đổi vào năm 2021 khi bố Grace được một sinh viên phỏng vấn. Người này hỏi ông có gì trong danh sách những điều cần làm của mình?. "Ở Hàn Quốc có xu hướng là mọi người sẽ tập trung tập luyện trong vài tháng trước khi chụp một bộ ảnh chân dung. Và đó chính xác là những gì bố tôi quyết định làm", Grace nói.
"Bố mẹ tôi làm mọi thứ theo cùng nhau nên mẹ đã theo sát bố trong suốt hành trình mà không thắc mắc gì", Grace cho biết thêm.
Body ở tuổi 56 của mẹ Grace nhận được nhiều lời khen trên mạng xã hội.
Cặp vợ chồng trung niên Hàn Quốc bắt đầu tập thể dục và giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng lành mạnh nhưng chỉ thực sự "nghiêm khắc" với chế độ này vào tháng một năm ngoái.
Theo bài đăng trên Instagram của họ, cặp vợ chồng Okdong Fit tập luyện 5-6 buổi một tuần, mỗi lần kéo dài một tiếng rưỡi. Họ đã duy trì cường độ này 6 tháng liên tục để có được vóc dáng đẹp khi lên hình. Mặc dù đã thực hiện được mục tiêu, cặp vợ chồng vẫn tiếp tục tập luyện và cho biết họ chăm chỉ tập ngay cả khi đi nghỉ.
Bài tập squat tại nhà của vợ chồng Okdong Fit
CiCi (Theo 8days)
