Bữa sáng đơn giản với việt quất của các blogger Theo lối sống khóe, Giang Ơi, Mon Simi và Femi chia sẻ trên trang cá nhân bữa sáng lành mạnh với sữa chua, việt quất hay các loại hạt.
Salad giữ dáng đẹp mắt, ngon miệng của Lương Thùy Linh Bữa trưa của Lương Thùy Linh nhanh gọn với một miếng fillet cá hồi áp chảo giàu protein, ăn kèm rau xà lách, ớt chuông là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào.
Yến Trang làm bánh ngọt healthy không đường Yến Trang dùng chuối, yến mạch kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để thỏa mãn cơn thèm ngọt mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe, vóc dáng, làn da.
Phương Khánh 'trẻ và gọn' hơn nhờ sữa hạt Phương Khánh thường tự làm sữa hạt để cả nhà uống hoặc làm cháo yến mạch ăn sáng nhờ ưu điểm có lượng calo thấp, lại nhẹ bụng hơn so với sữa bò.
Đỗ Thị Hà làm bữa sáng healthy từ tối hôm trước Món yến mạch ngâm qua đêm được Hoa hậu Đỗ Thị Hà mix cùng sữa tươi, sữa chua, hạt chia, chuối và rắc thêm một lớp bột cacao lên trên sau đó đem để ngăn mát tủ lạnh cho bữa sáng ngày hôm sau.
Bữa sáng healthy của sao Việt trong mùa dịch Nhiều sao Việt như Kim Lý, Diễm My 9X, Minh Tú... đều chuộng bữa sáng nhanh gọn nhưng giàu dinh dưỡng với yến mạch và các loại quả, hạt.
Bữa sáng nhanh gọn, đủ dinh dưỡng của Minh Tú Minh Tú tận dụng lò vi sóng để nấu chín yến mạch cùng sữa hạt thay vì phải dùng nồi đun và nêm thêm một chút muối để hỗn hợp ngon miệng hơn.
Món sinh tố '3 phút đẹp da, gọn dáng' của Minh Tú Món sinh tố của Minh Tú gồm chuối chín, cải xoăn, nam việt quất, phúc bồn tử, đào và sữa hạt có hương vị thơm ngon lại chứa hàm lượng cao vitamin có lợi cho làn da, vóc dáng.
Phương Khánh giữ tinh thần tích cực mùa dịch Thay vì ngủ nướng cho nhanh qua ngày, Phương Khánh sắp xếp lịch làm việc một cách khoa học, vẫn dậy từ 6h làm bữa sáng healthy cho bản thân, cắm hoa, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga...
Sao Việt làm bữa sáng healthy Bữa sáng của Tăng Thanh Hà luôn được bày biện đẹp mắt với nhiều loại trái cây tươi, thay đổi tùy theo mùa và ăn kèm với cháo yến mạch mật ong.
Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Diễm My 9X Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với yến mạch, các loại trái cây tươi, mật ong manuka... tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.
Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo Phương Khánh nướng giòn bánh mì gluten free bằng nồi chiên không dầu sau đó kẹp cùng một chút bơ hạt, trứng bác, quả bơ, rau bó xôi.
Phương Khánh không ăn thịt vào bữa sáng Phương Khánh không ăn chay nhưng khoảng một năm trở lại đây, cô hạn chế ăn thịt vào buổi sáng, chủ yếu ăn yến mạch cùng các loại hạt, trái cây tươi và nhận thấy sức khỏe tiêu hóa có nhiều cải thiện tích cực.
Kate Hudson nhịn ăn gián đoạn, chăm vận động ở tuổi 41 Kate Hudson khẳng định hiện tại cô không có nhu cầu giảm cân nhưng vẫn duy trì thói quen ăn uống điều độ, chăm chỉ vận động để bảo vệ sức khỏe, duy trì tinh thần lạc quan trong thời kỳ dịch bệnh.
4 thức uống healthy của Thanh Hằng Tết này, bạn có thể học tập siêu mẫu Thanh Hằng, thay nước ngọt bằng các thức uống sau đây vừa có lợi cho vóc dáng, làn da lẫn hệ tiêu hóa lại vừa không lo lên cân.
Công thức nước uống 'kích hoạt cơ thể' của Thanh Hằng Siêu mẫu Thanh Hằng pha nước ấm cùng gừng tươi và mơ muối lâu năm giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật.
Tăng Thanh Hà làm bữa sáng healthy ngon như ngoài hàng Bữa sáng của bà mẹ 2 con có đủ các nhóm chất bao gồm tinh bột tốt (yến mạch, bánh mì nguyên cám…) cùng nhiều chất xơ, vitamin từ rau củ quả và protein từ các lọai hạt, trứng.
Vợ Chris Pratt quen ăn uống healthy từ nhỏ Katherine Schwarzenegger thú nhận được thừa hưởng thói quen ăn uống điều độ, năng vận động từ bố mẹ là cựu thống đốc Arnold Schwarzenegger và nhà báo Maria Shriver.
Bữa trưa healthy của sao Việt Tăng Thanh Hà, Tóc Tiên, Misoa... đều 'tín nhiệm' món quinoa ăn kèm cá hồi cùng các loại rau nhờ ưu điểm giàu chất xơ, nhiều protein có lợi cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ.
Bữa sáng giữ eo thon của Thanh Hằng Siêu mẫu ăn sữa chua Hy Lạp kèm nhiều loại quả mọng như việt quất, kiwi, nho mẫu đơn... cung cấp protein, vitamin cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, vóc dáng.