Chế độ ăn kiêng 2 ngày giúp hội 'mê ăn' giảm cân Người không có điều kiện ăn kiêng suốt cả tuần hoặc không đủ lý trí để 'cưỡng' lại sức hấp dẫn của đồ ăn ngon có thể thử chế độ ăn kiêng này.
Phương pháp '1357' giúp giảm cân nhanh mùa giãn cách Ăn một bữa sáng lớn kết hợp uống 3 lít nước, tập luyện 50 phút và ăn 7 phần rau xanh cho bữa trưa và bữa tối để giảm cân hiệu quả.
Idol Hàn ăn kiêng đến mờ mắt Suốt 2 tháng, thực đơn trong ngày của Solar chỉ có 150 gr thịt bò, 2 quả trứng, 1 quả táo và rau xà lách; trước buổi chụp hình cô cũng không uống nước để giữ vòng 2 phẳng lì.
Chế độ ăn giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15 kg sau sinh Chúng Huyền Thanh ăn đủ dinh dưỡng, thay cơm trắng bằng yến mạch, gạo lứt để vừa đảm bảo có sữa nuôi con vừa kiểm soát được năng lượng, tránh tích mỡ cho mẹ.
4 sao Việt từng ép cân đến đổ bệnh Áp lực phải đẹp, phải chỉn chu trong mắt khán giả khiến nhiều sao nữ kiêng khem hà khắc, nhịn ăn phản khoa học để nhanh xuống cân song lại gây hại cho dạ dày và sức khỏe nói chung.
'Thiên nga Trung Quốc' 20 năm không ăn cơm để giữ dáng Ở tuổi 62, Dương Lệ Bình vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, nhan sắc tươi trẻ nhờ tập múa mỗi ngày và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu đường.
Giảm 18 kg sau 37 ngày nhờ chỉ uống bia Del Hall chọn cách ăn kiêng lạ đời, không ăn bất cứ thực phẩm nào, chỉ uống bia và các loại nước như trà, cà phê, nước lọc.
Jennie nhóm Blackpink kiêng muối giữ eo mỏng dính Rapper sinh năm 1996 kiêng hoàn toàn đồ mặn để tránh tình trạng đầy hơi, giảm tích nước đồng thời uống nhiều vi lợi khuẩn giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.
Vlogger Hàn giảm 4,7 kg trong một tuần nhờ khoai lang Beni thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và nhận được kết quả bất ngờ sau một tuần.
Vlogger Hàn giảm 22 kg nhờ thực đơn 'ngon mắt' DDMINI thiết lập thực đơn riêng và luôn cố gắng bày biện món ăn cho thật đẹp mắt để tăng khẩu vị.
8 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng không phù hợp Chế độ ăn uống không phù hợp có thể khiến bạn bị tiêu chảy kéo dài, mệt mỏi, thở gấp và da lão hóa nhanh.
Chương Tử Di tập plank để lấy lại vóc dáng sau sinh Người đẹp sinh năm 1979 thực hiện động tác plank 90 giây mỗi hiệp để siết chặt cơ bụng, giảm số đo vòng eo sau khi sinh.
Nữ blogger thể hình hạnh phúc hơn khi tăng cân Kate chia sẻ rằng, cô thà to béo nhưng được ăn uống thoải mái còn hơn gầy nhom và dành cả ngày tính toán lượng calo được phép nạp vào.
Thư Kỳ tiết lộ bí quyết 'lão hoá ngược' ở tuổi 45 Không ăn kiêng, cũng không thường xuyên tập luyện, Thư Kỳ giữ dáng bằng cách tự đặt ra những nguyên tắc trong việc ăn uống mỗi ngày.
Song Hye Kyo ăn đậu phụ để giữ dáng Bữa tối của người đẹp 'Trái tim mùa thu' thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 40.
5 thực phẩm 'vàng' giúp giảm cân, tăng vòng ba Trứng, bơ hay thịt gà đều là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng không làm giảm số đo vòng ba.
Kylie Jenner tuân thủ hai nguyên tắc giữ dáng Chân dài sinh năm 1997 tuân thủ nguyên tắc tập luyện đều đặn và ăn bữa sáng lành mạnh, đủ chất để giữ gìn sắc vóc.
Park Bom tiết lộ chế độ ăn kiêng giúp giảm 11 kg Cựu thành viên 2NE1 chuyển đến đảo sinh sống để thay đổi hoàn toàn lối sống, tập trung giảm cân, lấy lại vóc dáng.
Hotgirl Hàn tiết lộ bí quyết giảm 14 kg trong 3 tuần Gạo lứt, ức gà, chuối và phô mai kem là những món 'tủ' trong thực đơn giảm cân của nữ huấn luyện viên Hàn Quốc.