Thùy Tiên từng stress vì nặng 58 kg Áp lực về cân nặng, Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 từng thử qua nhiều kiểu ăn kiêng nhưng không hiệu quả.
Nàng mập giảm 35 kg nhờ ăn Keto Thời gian đầu Kelly Cossar ăn Keto theo chồng để tiện nấu nướng cho cả hai, dần dần cô nhận thấy chế độ ăn này phù hợp với bản thân nên tìm hiểu kĩ hơn.
Cơ thể ra sao khi chỉ ăn một bữa mỗi ngày Ăn một bữa mỗi ngày chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, thậm chí còn tích trữ mỡ thừa và không có đủ năng lượng làm việc.
8 cách giúp giảm cân không cần ăn kiêng Uống khoảng 500 ml nước trước bữa ăn 30 phút, tiêu thụ thực đơn giàu protein... góp phần giúp bạn cải thiện vóc dáng dễ dàng hơn mà không cần phải kiêng khem hà khắc.
Vận động viên Trung Quốc từng ăn kiêng theo Tik Tok Vận động viên trượt tuyết Eileen Gu từng bị ảnh hưởng bởi những xu hướng ăn uống kém lành mạnh lan truyền trên mạng khiến cô kiểm soát calo quá mức, không đủ sức tập luyện.
Chế độ ăn cải thiện vóc dáng của Chung Hân Đồng Sau Tết, Chung Hân Đồng đặt mục tiêu giảm cân nên ăn ít tinh bột, chủ yếu ăn rau củ cùng thịt cá, kết hợp tập thể dục.
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị bỏ đói Ăn kiêng quá mức khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng kéo theo tình trạng không có đủ năng lượng để làm việc, tinh thần luôn uể oải, cau có.
Chế độ ăn giảm cân của Từ Hy Đệ Đặt mục tiêu giảm cân, Từ Hy Đệ chủ yếu ăn rau củ luộc cùng thịt và tranh thủ tập thể dục bất cứ khi nào có thể.
Bí quyết giữ dáng không cần kiêng khem của Hạ Vi Diễn viên Hạ Vi thường chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không phải kiêng khem quá đà.
Cách giảm lượng calo mà không đói bụng Hạn chế dầu, mỡ, gia vị, nước sốt ăn kèm giúp món ăn không bị độn thêm nhiều calo, lại có lợi cho sức khỏe và làn da.
Quy tắc 211 giúp giảm cân cả khi ăn hàng Chuyên gia dinh dưỡng Yu Zhuqing khuyên nên ước lượng hai phần rau, một phần protein, một phần ngũ cốc trong mỗi bữa ăn nhằm đảm bảo dinh dưỡng khi giảm cân.
Chế độ ăn giúp Rebel Wilson giảm 35 kg Bên cạnh việc chăm chỉ vận động, Rebel Wilson đã áp dụng thực đơn Mayr Method, chủ yếu tiêu thụ thực phẩm có tính kiềm cao, giúp cô giảm 35 kg.
Mẹ 4 con trẻ đẹp nhờ chế độ ăn nhiều màu sắc Ở tuổi 52, MC truyền hình Tonia Buxton khẳng định chế độ ăn nhiều rau củ quả theo mùa và thêm các loại thảo mộc vào bữa ăn giúp cô trẻ hơn tuổi thật, duy trì tinh thần thoải mái, tích cực.
Giảm 23 kg mà không cần đến phòng tập Angel Bowyer giảm từ 73 kg xuống còn 50 kg chỉ sau 5 tháng tự tập tại nhà theo YouTube kết hợp ăn nhiều rau xanh, protein hạn chế tinh bột và các loại đồ ngọt.
Ăn kiêng giống idol, gái Hàn có rãnh bụng sau 3 ngày Sau thời gian ngắn, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo và nhận định kiêng các món nhiều tinh bột và đồ mặn khá hiệu quả trong công cuộc giảm mỡ.
Hồng Nhung 'ăn kiêng, uống kiêng' để thanh lọc cơ thể Dù đói kèm theo nhớ cảm giác nhai đồ ăn, Hồng Nhung vẫn kiên trì với liệu trình detox và nhận được kết quả tích cực, truyền cảm hứng cho diễn viên múa Linh Nga.
Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ mẹo giữ dáng không cần ăn kiêng Bà xã của Phùng Thiệu Phong chú trọng bổ sung protein và rau quả tươi, tích cực tập yoga để giữ dáng và chống lão hoá.
Tăng 17 kg, chấp nhận bụng xệ, da rạn vì chán ăn kiêng Sau 7 năm ăn kiêng để giữ dáng, thí sinh Asia's Next Top Model mùa 5 quyết định trở lại với chế độ ăn uống bình thường, chấp nhận mọi nhược điểm cơ thể.
4 cấp độ nhịn ăn gián đoạn Biến thể nhịn 16 tiếng hoặc nhịn 14 tiếng trong ngày được xem là dễ thực hiện hơn cả cho người mới áp dụng kiểu ăn kiêng này.
Bí quyết trẻ mãi không già của Hoàng hậu Jordan Ở tuổi 50, Hoàng hậu Rania giữ được làn da trẻ trung và vóc dáng thanh mảnh đáng ngưỡng mộ nhờ duy trì chế độ ăn thực dưỡng và chăm chỉ tập luyện.