6 mẹo hạn chế tích mỡ khi ăn đồ chiên rán Quá trình giảm cân, bạn không nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn các món chiên, xào nhưng hãy chú trọng tiêu thụ ở mức vừa phải, ăn kèm rau xanh, uống nhiều nước...
Người phụ nữ U50 giảm 30 kg trong một năm Sự qua đời của mẹ đẻ đã khiến Sudipa Sen ý thức hơn về việc giữ gìn sức khỏe, nhờ đó cô quyết tâm thay đổi lối sống, ăn uống lành mạnh, chăm tập luyện, đưa cân nặng về mức an toàn.
4 thói quen ăn uống khiến cân nặng khó giảm Tính toán kỹ lượng calo của đồ ăn nhưng lại không để ý đến thức uống, ưu tiên mua đồ ăn theo combo... là những thói quen có thể khiến bạn khó đạt mục tiêu cải thiện cân nặng.
6 rủi ro sức khỏe khi ăn kiêng Keto dài ngày Chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhanh nhưng có thể gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.
Cách ép cân cấp tốc với mật ong của Kim Hee Sun Trước những dịp quan trọng, Kim Hee Sun thường nhịn ăn, chỉ uống nước và trà chứa mật ong để nhanh chóng có vóc dáng gọn gàng như ý.
Chuyên gia chỉ điểm 5 sai lầm khiến bạn ăn kiêng thất bại Ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe không kiểm soát, ăn xả quá mức hay chế độ ăn thiếu protein khiến bạn khó giảm cân.
Ba tác hại khi giảm cân quá nhanh Giảm nhiều cân trong thời gian ngắn dễ khiến cơ thể uể oải, hao hụt cơ bắp và có nguy cơ tăng cân nhanh chóng sau khi ăn uống bình thường trở lại.
5 thói quen khiến bạn tăng cân lúc nào không hay Nỗ lực 'bóp mồm bóp miệng' và tập thể dục, song cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng có thể do cơ thể thiếu hụt vitamin B hoặc do bạn không để ý đến lượng calo từ thức uống.
8 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng Thiết lập các thói quen tốt như uống nước chanh mật ong ấm, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tập luyện đều đặn giúp giảm cân tự nhiên.
6 lý do khiến bạn ăn kiêng, tập luyện đều vẫn khó giảm cân Ăn quá ít, chế độ ăn kiêng đơn điệu hay tập luyện quá sức là những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân thất bại.
Shin Min Ah ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ dáng Để giữ gìn vóc dáng chuẩn người mẫu, Shin Min Ah duy trì thói quen ăn tối sớm và luôn đặt đũa xuống trước khi bản thân cảm thấy no.
Những lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân.
Thói quen giúp giảm cân không cần tập luyện Ăn chậm, nhai kỹ, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp giảm cân nhanh, hiệu quả.
Victoria Beckham tự nêm gia vị khi ăn hàng Vic kiêng khem nghiêm ngặt để giữ dáng nên khi đi ăn nhà hàng, cô thường chỉ gọi rau củ hấp và tự nêm gia vị nhằm kiểm soát calo nạp vào.
Những món ăn Kỳ Duyên trữ trong nhà khi siết cân Kỳ Duyên mua nhiều loại hạt giàu dinh dưỡng như điều, óc chó, đậu phộng... để ăn khi buồn miệng, tránh sa đà vào việc ăn hàng, tiêu thụ các món nhiều calo, dầu mỡ.
Bốn chế độ ăn giảm béo của 'búp bê dao kéo' Park Min Young Để giữ thân hình mảnh mai, quyến rũ tuổi 35, diễn viên Park Min Young có nhiều biện pháp ăn kiêng nghiêm khắc.
Ăn kiêng 333 giúp idol Hàn có dáng mi nhon Trong ngày, Lee Hi chỉ ăn ba bữa, mỗi bữa cách nhau ba tiếng, trước bữa sáng cô uống ba cốc nước khác nhau gồm nước lọc, nước chứa vitamin C và một cốc cà phê.
Vóc dáng Kỳ Duyên sau ba tháng siết cân Sau ba tháng tập luyện bền bỉ kết hợp chế độ ăn healthy, Kỳ Duyên ưng ý với thành quả đạt được.
Hai thay đổi trong ăn uống giúp mẹ hai con giảm 47 kg Sau nhiều năm có thân hình quá khổ, Tiffany Elizabeth bỏ thực phẩm chứa gluten và các loại thịt chế biến sẵn trong thực đon, nhờ đó giảm cân thành công.
Thùy Tiên từng stress vì nặng 58 kg Áp lực về cân nặng, Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 từng thử qua nhiều kiểu ăn kiêng nhưng không hiệu quả.