Cựu thành viên nhóm nhạc Girl's Day không chỉ nổi tiếng nhờ tài năng diễn xuất, ca hát mà còn bởi vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nữ chính Reply 1988 cho biết cô không ăn kiêng khem hà khắc mà chỉ ưu tiên các nhóm thực phẩm lành mạnh và tập luyện đa dạng bộ môn.
Lee Hyeri duy trì vóc dáng mảnh mai nhiều năm nhờ chế độ ăn lành mạnh và tập luyện chăm chỉ.
1. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Thực đơn của Lee Hyeri thường gồm nhiều loại rau xanh, trái cây và protein. Cô ăn salad, sữa chua kèm hoa quả, sinh tố trái cây... Các món ăn này dễ tiêu hóa, cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt.
2. Không ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ
Lee Hyeri hạn chế tối đa đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ trong thực đơn. Các món ăn chứa nhiều chất béo có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, gây đầy hơi, chướng bụng, khiến số đo vòng eo tăng.
Nữ diễn viên sinh năm 1994 hạn chế ăn đồ dầu mỡ, cay nóng.
3. Tập luyện đa dạng
Nữ chính Reply 1988 duy trì thói quen tập luyện đa dạng từ thời còn là thành viên nhóm nhạc thần tượng đến nay. Cô thường dành 1-2 tiếng mỗi ngày để việc luyện tập. Ngoài nhảy, Hyeri còn tập yoga và pilates. Trong tuần, Hyeri phân bổ thời gian để tập aerobic, đấm bốc và tập gym cùng huấn luyện viên cá nhân. Nhờ đa dạng bài tập, cô duy trì động lực tập luyện chăm chỉ suốt nhiều năm, giúp vóc dáng săn chắc, không phải nhịn ăn hay kiêng khem hà khắc để giảm cân.
Dù đã chia tay, Lee Hyeri vẫn vướng vào ồn ào tình tay ba với bạn trai cũ Ryu Jun Yeol và 'tiểu tam hot nhất màn ảnh Hàn' Han So Hee.
Lee Hyeri sinh năm 1994, là người nhảy chính và gương mặt đại diện của nhóm nhạc nữ Girl's Day. Năm 2016, cô gây chú ý với vai nữ sinh Deok Sun trong bộ phim Reply 1988. Cùng năm, nữ diễn viên được tạp chí Forbes vinh danh là nghệ sĩ có tầm ảnh hưởng thứ ba ở Hàn Quốc. Lee Hyeri và bạn diễn Reply 1988 Ryu Jun Yeol xác nhận chia tay sau 6 năm yêu đương vào tháng 11 năm 2023. Hiện, Lee Hyeri vướng vào ồn ào tình tay ba với Han So Hee, Ryu Jun Yeol.
Vienne (Theo Kbizoom)
