Sắc màu cosplay tại VnExpress Marathon Huế Runner gây chú ý khi hóa thân kỳ lân, nhân vật hoạt hình, Superman... trên đường chạy VnExpress Marathon Huế, sáng 16/4.
Danh lam Huế trên đường chạy VnExpress Marathon Runner khám phá những danh thắng mang tính lịch sử như Đại Nội, cầu Trường Tiền... qua cung chạy VnExpress Marathon Huế, ngày 16/4.
Hà Nội tổ chức giải bán marathon quốc tế chào năm mới 2023 Giải chạy bán marathon quốc tế Việt Nam 2023 được tổ chức vào đúng mùng Một Tết Dương lịch, dự kiến có 5.000 người tham gia, trong đó có các VĐV điền kinh hàng đầu Việt Nam.
Giải marathon Techcombank đến Hà Nội Hà Nội Marathon Techcombank diễn ra 23-25/9 với 7.000 vận động viên tham gia là lần đầu tiên giải đến với thủ đô Hà Nội.
VĐV marathon bị chỉ trích vì gạt đổ loạt chai nước Chân chạy Morhad Amdouni của Pháp khẳng định không cố ý làm đổ hết các chai trên bàn tiếp nước khi đang thi marathon nam tại Olympic Tokyo hôm 8/8.
Người mẹ 44 tuổi lọt top 10 marathon Olympic Sinead Diver (Australia) khiến nhiều người ngưỡng mộ khi về đích thứ 10 nội dung marathon Olympic 2020 - cự ly khắc nghiệt nhất của điền kinh - ở tuổi 44.
Cụ bà Trung Quốc 20 năm miệt mài chạy marathon Từ sau khi nghỉ hưu, bà Vương Quế Lan (70 tuổi, Trung Quốc) tham gia 100 cuộc đua marathon trong gần 20 năm.
Mẹo tăng sức bền cho runner Các chuyên gia thể thao khuyên runner chú trọng những bài tập rèn sự dẻo dai cho cơ bắp, tim mạch, vùng lõi trung tâm... để tăng sức bền.
'Ông già gân' chinh phục nhiều cuộc đua marathon Ông Lý Nghị Bản mê chạy bộ, tham gia hàng trăm cuộc đua marathon và đoạt vô số thành tích suốt 32 năm qua.
Thời điểm nào thích hợp chạy bộ sau sinh? Phụ nữ sau sinh nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe, thể lực trước khi tập thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng.
Một số sai lầm cơ bản của người chạy chuyên cần Nhiều runner nhiệt huyết nên buông bỏ nỗi ám ảnh thành tích, miễn cưỡng bản thân phải chạy khi không còn hứng thú.
Chân thon hơn nhờ chạy bộ Các chuyên gia cho rằng chân sẽ không thô to mà thanh mảnh, linh hoạt hơn nếu chạy bộ một cách khoa học.
Phương pháp chạy đúng và cách sửa tư thế xấu Nếu chạy sai tư thế, runner không thể tăng cường thể lực mà còn tổn hại sức khỏe.
Chạy bao nhiêu km mỗi ngày là hợp lý? Vận động viên chuyên nghiệp chạy gần 30 km mỗi ngày, còn người không chuyên chinh phục khoảng 10-15 km là ổn.
Mẹo trị dị ứng thời tiết cho người chạy bộ Kiểm tra chỉ số phấn hoa, mang phụ kiện phù hợp, uống thuốc và hỏi ý kiến bác sĩ... có thể giúp runner tránh tình trạng dị ứng thời tiết.
Tăng tốc độ và thể lực bằng bài tập chạy cầu thang Chạy cầu thang là bài tập dễ thực hiện, runner nên luyện tập thường xuyên để rèn thể lực và tăng tốc độ.
Tiểu Vy, Đỗ Thị Hà chạy marathon Hoa hậu Việt Nam Tiểu Vy, Đỗ Thị Hà, á hậu Phương Anh... tham gia chạy marathon giải vô địch quốc gia ở Gia Lai, sáng 28/3.
Yếu tố nào quan trọng với người chạy marathon Con số không phải là thứ duy nhất đánh giá hiệu suất của runner trong một cuộc đua hoặc tập luyện.
Phương pháp giúp runner tăng cường kỹ năng chạy Thở đúng cách, thay đổi tốc độ và duy trì chạy cùng nhóm có thể giúp runner tăng cường thể lực, không mệt khi phải vận động quá lâu.
Minh Tú giữ hình thể bằng tập gym, chạy bộ Người mẫu Minh Tú tập gym và chạy bộ mỗi ngày để giữ vóc dáng, cơ thể dẻo dai, tăng sức bền.