6 lưu ý ăn uống giúp hạn chế đầy hơi Ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt, ngồi một chỗ quá lâu... khiến khí tích tụ trong dạ dày, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
Mẹo xử trí khi bị đầy hơi, khó tiêu Khi bị đầy hơi, khó tiêu, bạn nên hạn chế ăn các loại hạt, không uống quá nhiều sữa hay ăn các món như phomai, kem, hoa quả ngọt, nước có gas…
6 thực phẩm giảm đầy hơi, khó tiêu Ăn nhiều đồ nếp, thực phẩm chiên rán cùng các loại đồ uống ngọt, có gas… trong ngày Tết dễ gây ra tình trạng trướng bụng, ợ hơi.
6 nguy cơ sức khoẻ đến từ chiếc bụng béo Chứng đầy hơi, khó tiêu khiến bụng lúc nào cũng căng cứng có thể là dấu hiệu của bệnh gan, viêm ruột hay ung thư.
5 cách đơn giản thúc đẩy tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe đường ruột Tiêu hóa kém dễ dẫn đến táo bón, đầy bụng, thậm chí là dị ứng, nổi mẩn ngoài da.
10 điều nên làm để chống béo bụng do đầy hơi Tình trạng buổi sáng ngủ dậy bụng xẹp lép nhưng lại căng phồng vào buổi tối có thể giải quyết bằng những cách sau.
5 cách cải thiện tình trạng tăng cân do tích nước Bên cạnh chế độ ăn nhạt, bạn có thể bổ sung kali, protein... kết hợp vận động để cơ thể không phù nề, trở nên thon gọn hơn.
4 loại trái cây trị chứng đầy hơi tốt nhất Chuối chưa chín, chanh, kiwi và quả mọng sẫm màu không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng mà có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, chướng bụng.
8 cách xử lý nhanh tình trạng chướng bụng, đầy hơi Đi bộ, massage quanh rốn theo chiều kim đồng hồ, tránh đồ uống có ga, rượu đường, hạn chế muối... đều là những gợi ý giúp bạn thoát khỏi tình trạng đầy hơi, khó chịu.
6 loại nước uống giúp giảm đầy hơi Sữa lên men kefir, kombucha, trà gừng, trà xanh... là những thức uống giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu về tiêu hóa do táo bón hoặc đầy hơi.
