4 nhóm 'thực phẩm hạnh phúc', làm chậm lão hóa Các loại hạt, rau lá xanh, chocolate… không chỉ có lợi cho làn da, vóc dáng mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe tinh thần, nuôi dưỡng cơ thể trẻ khỏe.
4 lợi ích cho da khi uống nước dừa thường xuyên Nước dừa có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung độ ẩm cho da và cung cấp nhiều dưỡng chất góp phần làm chậm tốc độ lão hóa.
Cách ăn sáng là phẳng bụng mỡ Anaïs Jazmine - giáo viên pilates nổi tiếng tại Pháp đã chia sẻ với Vogue thói quen ăn sáng giúp cô giữ gìn vòng hai không mỡ thừa đồng thời tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
4 món ăn bình dân tốt cho việc giảm cân, giữ dáng Khoai lang, đậu hũ... đều là những món lý tưởng để thêm vào thực đơn giảm cân nhờ ưu điểm chứa tinh bột tốt, protein thực vật giúp no lâu, giảm thèm ăn.
Giảm 86 kg nhờ chạy bộ, ăn nhiều bữa trong ngày MỹTừ 181 kg, Faith Sloop, 23 tuổi, sống tại Ohio đã kiên trì suốt nhiều năm để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, áp dụng những bài tập cô thấy hứng thú để tiêu hao calo dư thừa, giảm mỡ.
5 món ăn tưởng ít calo mà 'béo không tưởng' Nước sốt salad, sữa chua uống... được xem là những món healthy nhưng không nên tiêu thụ số lượng bởi thường chứa nhiều phụ gia, chất bảo quản.
5 nhóm thực phẩm góp phần là phẳng bụng mỡ Chuyên gia Zhu Ruijun gợi ý một số loại thực phẩm nên thêm vào thực đơn hàng ngày giúp hạn chế tích mỡ bụng, cải thiện eo thon.
Loạt sao Hollywood ăn chay Diễn viên Jenna Dewan, Kaley Cuoco, Madelaine Petsch... chọn ăn chay vì tình yêu với động vật và cảm thấy tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh nhờ chế độ ăn này.
Ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến Chuyên gia Cyrus Luk cho rằng Eat Clean đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song cũng có thể làm bạn trở nên ám ảnh về việc lựa chọn thực phẩm.
4 đồ ăn vặt lý tưởng cho công cuộc giảm cân Trái cây tươi, các loại hạt, trứng luộc... là những món lý tưởng để làm bữa phụ trong ngày, giúp no bụng lại cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho vóc dáng, làn da.
10X giành giải nữ vương thể hình Võ Ngọc Hiền Mai, sinh năm 2000, giành giải quán quân trong cuộc thi thể hình nữ với số đo 86-60-90 cm, tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ chiếm 6%.
Thực đơn giúp mẹ Elon Musk sống khỏe, trẻ lâu Ở tuổi 74, bà Maye Musk ăn chay bán phần, thỉnh thoảng mới ăn thịt cá và chú trọng lắng nghe nhu cầu của cơ thể thay vì kiêng khem hà khắc.
8 thực phẩm giảm thèm ăn, tăng đốt mỡ Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun liệt kê 8 loại thực phẩm bình dân nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày có tác dụng giảm mỡ, bớt thèm ăn hiệu quả.
Phụ nữ mỗi độ tuổi nên ăn gì để khỏe mạnh? Ở độ tuổi 20, 30, 40 và 50, cơ thể có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, do đó, chế độ ăn uống cũng phải phù hợp.
5 loại thực phẩm nên ăn nhiều khi bước sang 'tuổi băm' Tiến sĩ dược Huyền Ny khuyến khích bổ sung thực phẩm chứa omega-3, trái cây nhiều chất chống oxy hóa, các loại rau cải... giúp làm chậm dấu hiệu của tuổi tác trên da.
Sống khỏe nhờ ăn uống lành mạnh Bữa ăn với 15 loại thực phẩm, 4 nhóm chất, nhiều rau củ quả, hạn chế muối… giúp tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa, cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cân bằng dinh dưỡng để “vượt dịch” Nhiều chuyên gia y tế và bệnh nhân Covid-19 đã khỏi bệnh cho rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong tăng đề kháng, giúp cơ thể sớm vượt qua bệnh tật.
Phần mềm chăm sóc dinh dưỡng, sức khỏe cho mẹ bầu và bé Phần mềm do công ty Ajinomoto Việt Nam và Bộ Y tế phối hợp phát triển cung cấp chế độ dinh dưỡng và công cụ theo dõi sức khỏe của mẹ và bé.
Bí quyết giúp Hồ Ngọc Hà chăm con "nhẹ như không" Để làm mẹ “nhẹ như không”, Hồ Ngọc Hà lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng tăng cường miễn dịch, khuyến khích con vận động, tiếp xúc với thiên nhiên…
Chế độ giảm cân phù hợp cho từng nhóm máu Điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với từng nhóm máu giúp cải thiện tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.