Mẹo 'cai' đồ ngọt để da đẹp, dáng thon Uống nhiều nước lọc, ngủ đủ giấc, để đồ ăn vặt xa tầm với giúp bạn giảm dần lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và vóc dáng.
Chỉ số đường huyết ảnh hưởng đến làn da, vóc dáng ra sao? Đường huyết cao khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn, cấu trúc collagen cũng bị ảnh hưởng làm da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm.
Ba loại thực phẩm giúp bớt thèm ngọt Ăn nhiều các loại rau lá xanh, chất béo tốt, uống nước trà xanh giúp giảm cảm giác thèm ăn ngọt, no lâu hơn.
Yến Trang làm bánh ngọt healthy không đường Yến Trang dùng chuối, yến mạch kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để thỏa mãn cơn thèm ngọt mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe, vóc dáng, làn da.
7 dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá ngọt Theo WHO, lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày chỉ nên ở mức khoảng 35g, tuy nhiên chỉ cần tiêu thụ 4g tinh bột đã tương đương 0.5g đường.
4 thói quen giúp giảm dần lượng đường khỏi chế độ ăn hàng ngày Đường không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng mà còn làm da nhanh lão hóa, kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe.
Kiêng đồ ngọt giúp mẹ hai con giảm 10 kg và thoát bệnh tiểu đường Chế độ ăn mới giúp Rebecca giảm 10 kg và cải thiện chứng đau dạ dày, đầy hơi cũng như giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.