4 thói quen giúp giảm dần lượng đường khỏi chế độ ăn hàng ngày

Đường không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng mà còn làm da nhanh lão hóa, kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe. 

• 3 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn
• Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để giảm mỡ, tăng cơ

Duk Sun