7 động tác yoga giúp giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả Các động tác yoga được thiết kế riêng để tập trung làm săn chắc vùng cơ bụng và hông, giảm mỡ thừa hiệu quả.
6 tư thế yoga vặn xoắn giúp giảm đau lưng Các động tác yoga giúp tăng tuần hoàn máu, kéo giãn các nhóm cơ vùng lưng, giúp giảm đau hiệu quả.
5 tư thế yoga giúp đánh tan bọng mắt Các động tác yoga giúp tăng lưu thông máu đến vùng đầu, giúp làm giảm quầng thâm, bọng mắt hiệu quả.
Nam giáo viên yoga bị bỏ tù vì sờ ngực nữ học viên Một thầy giáo dạy yoga ở Singapore vừa bị kết án 9 tháng tù giam và phạt 1.000 USD vì tội quấy rối phụ nữ.
Bà mẹ 50 tuổi 'trẻ nhất thế giới' tập yoga giữa trời âm 40 độ C Người phụ nữ thường xuyên bị nhầm là bạn gái của con trai tiết lộ bí quyết để giữ gìn nhan sắc.
Bài tập yoga 2 phút giúp thư giãn toàn thân sau giờ làm việc Các động tác kéo giãn đơn giản giúp giải tỏa căng thẳng, kéo giãn cơ bắp, phòng tránh stress và tăng cân.
5 động tác đơn giản giúp lấy lại eo thon sau Tết Plank và các tư thế chào mặt trời, cánh cung giúp kéo giãn cơ thể, tác động trực tiếp lên vùng cơ bụng, làm tiêu hao mỡ thừa.
5 động tác yoga căng duỗi giúp sáng thứ hai bớt uể oải Các động tác yoga giúp làm nóng cơ thể, thêm năng lượng cho ngày làm việc đầu tuần thêm hiệu quả.
5 động tác yoga làm xấu mặt khi tập nhưng giúp chống lão hóa hữu hiệu Động tác chu miệng hay nhướn mày có thể làm bạn trông xấu xí khi tập nhưng lại giúp làm căng cơ, chống chảy xệ da mặt hiệu quả.
Hai nàng Trinh tiết lộ bài tập giúp vòng ba căng tròn nóng bỏng Angela Phương Trinh tập squat với tạ còn Ngọc Trinh chăm chỉ tập yoga.
Nỗi khổ chỉ những người mới bắt đầu tập yoga mới hiểu Các động tác yoga nhìn tưởng đơn giản nhưng lại không hề dễ tập.
3 động tác yoga giúp tăng sự dẻo dai cho cơ thể Các động tác vươn người, kéo giãn giúp làm căng các nhóm cơ, giảm trừ nhức mỏi đồng thời tăng cường lưu thông máu.
HLV yoga 98 tuổi tiết lộ 3 bí quyết giúp khỏe đẹp bất chấp tuổi tác Tao Porchon-Lynch chia sẻ, hít thở đúng cách giúp bạn kiểm soát năng lượng sống, xua tan muộn phiền, mệt mỏi và cả những vấn đề tuổi tác.
Thủ tướng Canada sở hữu cơ bắp vạm vỡ nhờ chăm tập quyền Anh Justin Trudeau đam mê thể thao, đặc biệt là quyền Anh và chạy bộ.
5 phút tập yoga kéo giãn giúp phục hồi năng lượng sau giờ nghỉ trưa Bài tập nhẹ trong giờ nghỉ trưa sẽ giúp giảm các cơ đau mỏi, tăng cường hứng khởi cho buổi làm việc chiều.
10 phút yoga tại nhà giúp thân hình dẻo dai, thon gọn Các động tác yoga kéo giãn giúp thả lỏng cơ bắp, đánh tan mỡ thừa, cho vóc dáng đẹp hơn.
6 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng sau sinh Sau khi sinh một tháng, bạn có thể bắt đầu tập luyện với các động tác yoga đơn giản để giảm số đo vòng bụng.
5 phút yoga buổi sáng hiệu quả hơn cả giờ tập gym Các động tác kéo giãn giúp đánh thức cơ thể, tăng cường chuyển hóa, giúp bạn tràn đầy năng lượng, đồng thời, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Triệt tiêu mỡ bụng lâu năm với 3 động tác yoga ai cũng có thể tập Chăm chỉ tập luyện 3 động tác này trong 2 tuần để nhận được kết quả tốt nhất.
5 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi tập yoga hàng ngày Thường xuyên tập yoga không chỉ giúp giảm cân, đẹp da mà còn tăng khoái cảm, xả stress hiệu quả.
