Chuyên gia tuổi thọ tiết lộ 4 loại thuốc bổ hàng ngày chống lão hóa Chuyên gia tuổi thọ người Mỹ Michael Greger tiết lộ ông bổ sung vitamin D12, B12, DHA và hỗn hợp bột nghệ, quả lý gai hằng ngày để làm chậm lão hóa.
4 việc làm hàng ngày giúp phụ nữ Nhật trẻ hơn tuổi thật Phụ nữ Nhật Bản duy trì làn da trẻ trung nhờ lối sống lành mạnh như tắm nước ấm hàng ngày, tận dụng trà xanh để làm đẹp.
4 việc làm hàng ngày khiến nhan sắc tuột dốc Thường xuyên thiếu ngủ hay u sầu, buồn bã, nạp quá nhiều đường tinh luyện khiến làn da bị tổn thương, nhan sắc đi xuống.
Ba loại trà dưỡng nhan Uống trà hoa cúc, trà ô long hay trà xanh hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
4 việc làm mỗi ngày giúp da luôn tươi trẻ Cười nhiều mỗi ngày là cách tăng hormone endorphine, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng lượng oxy máu đến da, giúp da hồng hào, trẻ trung.
5 bước skincare không tốn thời gian mà da vẫn đẹp Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là những bước skincare cơ bản giúp da khỏe đẹp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Ba chị đẹp 'không tuổi' tiết lộ bí quyết dưỡng da độc lạ Jang Na Ra chườm khăn ấm lên da trước khi đắp mặt nạ còn Son Ye Jin ngâm mặt vào nước lạnh thả vài lát chanh để làm sáng da.
Chuyên gia mách hai việc làm hàng ngày giúp trẻ hơn 10 tuổi Chuyên gia sức khỏe Christianne Wolff khuyên thực hành hít thở sâu 10 lần mỗi ngày và hạn chế thực phẩm gây viêm để có làn da trẻ trung.
Ba dưỡng chất quan trọng giúp chị em níu giữ tuổi xuân Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giảm tốc độ lão hóa, giúp chị em giữ làn da mịn màng.
5 loại rau củ càng ăn nhiều càng đẹp da Cà chua, cà rốt, rau cải xanh hoặc rau chân vịt giàu vitamin và khoáng chất, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
6 điều nên làm để có làn da đẹp sau tuổi 50 Làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách, chăm sóc da bàn tay và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp da đẹp hơn.
Ba thành phần giúp Han So Hee giữ da trắng mịn Han So Hee sử dụng vitamin C kết hợp niacinamide để dưỡng trắng da, chống lão hóa và dùng thành phần ngải cứu để làm dịu da mệt mỏi.
Chọn serum cho từng độ tuổi Làn da từ sau tuổi 35 trở nên khô, sạm, dễ xuất hiện nếp nhăn nên cần sử dụng serum có chất chống oxy hóa, tăng cường độ ẩm.
Thành phần 'chống già' trong thực đơn của Tăng Thanh Hà Bữa ăn của Tăng Thanh Hà hiếm khi thiếu các loại rau xanh giúp tăng cường các chất chống viêm, chống oxy hóa cho cơ thể, nhờ đó làm chậm tốc độ lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch
Park Min Young giữ nhan sắc gần 20 năm không đổi nhờ ba thói quen Đắp mặt nạ đều đặn mỗi ngày, chống nắng toàn diện và tranh thủ ngủ mọi lúc mọi nơi giúp Park Min Young giữ làn da không nếp nhăn.
6 điều nên làm để da ngậm nước căng bóng Nên uống đủ nước, dưỡng ẩm, chống nắng đầy đủ và tích cực đắp mặt nạ để bảo toàn vẻ đẹp làn trong mùa hanh khô.
5 loại rau ngăn ngừa nếp nhăn Tăng cường ăn súp lơ, cần tây, bí ngòi... giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa, hạn chế hình thành nếp nhăn trên da.
Chuyên gia Nhật Bản gợi ý cách ăn để trẻ lâu Chuyên gia lĩnh vực lão hóa khuyến khích ăn cá hàng ngày, hạn chế tối đa thực phẩm chiên rán để củng cố khả năng chống viêm của cơ thể, làm chậm tốc độ lão hóa.
Hai thức uống giúp Thư Kỳ giữ da không nếp nhăn Thư Kỳ duy trì thói quen uống nước ấm pha mật ong buổi sáng và hai ly nước ép cỏ lúa mì hàng ngày để chống lão hóa da.
Ba dưỡng chất 'trong uống ngoài bôi' giúp đẩy lùi nếp nhăn Tăng cường vitamin C, E và collagen từ thực phẩm và mỹ phẩm giúp tăng khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.