Giáo sư Harvard 54 tuổi trẻ như 30 nhờ 6 thói quen Bí quyết 'lão hóa ngược' của giáo sư Davis Sinclair là uống nước chanh ấm mỗi sáng, ăn sáng với sữa chua kèm quả mọng và ngũ cốc nguyên hạt, tập thể dục đều đặn.
5 'siêu thực phẩm' nên ăn hàng ngày để trẻ lâu Rau họ cải, dầu ô liu, quả mọng và các loại hạt là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa lão hóa, giúp da trẻ trung.
Thói quen giúp Han Hyo Joo giữ da căng mướt Han Hyo Joo duy trì thói quen làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng đều đặn kết hợp uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để làm đẹp da.
5 loại củ giúp chị em trẻ đẹp bất chấp tuổi tác Thường xuyên ăn củ dền, củ cải đỏ hay khoai lang, cà rốt giúp da trẻ trung, mịn màng hơn.
Ngủ ngon giúp trẻ lâu, ngăn ngừa lão hóa sớm Nghiên cứu chỉ ra những người ngủ không theo lịch nhất quán có tuổi sinh học cao hơn những người ngủ nghỉ điều độ.
9 loại quả ít đường giúp da đẹp dáng thon Bưởi, cam, chanh hay các loại quả mọng thuộc nhóm thực phẩm chứa ít đường, giúp làm đẹp da, bảo toàn vóc dáng hiệu quả.
4 món mỹ phẩm chống lão hóa thiết yếu cho tuổi 30 Toner chứa axit hyaluronic, serum có vitamin C, E, kem dưỡng chứa retinol là những món mỹ phẩm đáng đầu tư để làm chậm tốc độ lão hóa.
5 thói quen giúp Lý Băng Băng giữ da không nếp nhăn Lý Băng Băng thường uống hai cốc nước ấm mỗi sáng, rửa mặt bằng nước đá và đắp mặt nạ hàng ngày để giữ da trẻ trung.
6 thực phẩm giá rẻ giúp da căng mịn, trẻ trung Các loại rau xanh, cà chua, cà rốt hay cam cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa da.
5 thói quen giúp phụ nữ trẻ đẹp bất chấp tuổi tác Ăn sáng đầy đủ, lành mạnh, uống đủ nước kết hợp với kiên trì tập luyện, quan tâm đến vóc dáng giúp phụ nữ duy trì thần thái trẻ trung.
Hà Tăng gợi ý hai loại quả giàu collagen Hà Tăng mua nhiều lựu và việt quất vì đang đúng mùa nên có giá thành rẻ, tươi ngon, rất giàu dưỡng chất và collagen, tốt cho da.
Thức uống hàng ngày giúp Xa Thi Mạn giữ da đẹp, dáng thon Người đẹp Hong Kong duy trì thói quen uống đủ 8 cốc nước lọc mỗi ngày và uống nước ép rau củ quả để làm đẹp da, giữ dáng thon.
5 thực phẩm bổ khí huyết, chống lão hóa cho phụ nữ sau tuổi 40 Táo đỏ, đậu đen, việt quất, súp lơ xanh và hạnh nhân là những thực phẩm bổ dưỡng, giúp làm chậm lão hóa, cải thiện làn da, có lợi cho sức khỏe phụ nữ tuổi tứ tuần.
8 thói quen khó bỏ khiến bạn già đi nhanh chóng Thường xuyên dùng ống hút, nằm nghiêng khi ngủ hay ngồi sai tư thế đều dẫn đến hình thành nếp nhăn sâu, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Hot mom xứ Hàn 50 tuổi trẻ như 20 Sarah nổi tiếng với nhan sắc trẻ trung, trông như bạn đồng trang lứa với con gái 20 tuổi.
Ba món ăn dưỡng nhan giúp Từ Hy Viên trẻ trung Từ Hy Viên thường xuyên ăn các thực phẩm chống lão hóa cao cấp như yến sào, nấm tuyết để giữ gìn nhan sắc.
Jennifer Aniston tiêm tinh trùng cá hồi để trẻ hóa da Jennifer Aniston từng thử tiêm tinh trùng cá hồi để trẻ hóa làn da nhưng sau đó cô không thấy có tác dụng rõ rệt.
Thói quen giúp Song Hye Kyo được khen trẻ như đôi mươi Diễn viên 42 tuổi Song Hye Kyo thường xuyên để mặt mộc, giúp làn da được 'thở', hạn chế các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim.
6 thức uống rẻ tiền là 'thần dược' chống lão hóa Nước lọc, sữa đậu nành, nước râu ngô, củ dền là những thức uống giá rẻ có thể sử dụng hàng ngày để chống lão hóa, giữ da tươi trẻ.
4 thói quen ăn uống chống lão hóa cho tuổi 40 Lượng canxi dự trữ trong cơ thể suy giảm nhanh từ sau tuổi 40 khiến tóc dễ gãy rụng, da mất đi vẻ tươi trẻ, lão hóa nhanh.