Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà Từ Hy Đệ nhận được nhiều lời khen vóc dáng quyến rũ, đôi chân săn chắc dù đã ở tuổi tứ tuần và trải qua ba lần sinh nở.
Tần Lam không ăn kiêng để 'chống già' Tần Lam nói cô không kiêng khem hà khắc để giữ dáng vì điều này có thể khiến phụ nữ nhanh già, bù lại cô hạn chế tiêu thụ tinh bột, ăn nhiều chất xơ và protein.
Thói quen giúp sao Đài Loan giữ dáng bao năm không đổi Ở tuổi 51 và trải qua hai lần sinh nở, diễn viên Vu Hạo Nhiên cho biết cân nặng của cô hiện tại chỉ nhỉnh hơn so với thời con gái khoảng 2 kg, hiện dao động trong khoảng 48 kg.
Ba thói quen giúp Phạm Văn Phương giữ dáng không đổi suốt 30 năm Ở tuổi 52, Phạm Văn Phương không kiêng khem hà khắc, ăn đủ ba bữa mỗi ngày, ăn chậm nhai kỹ và chỉ ăn no khoảng 70%.
Julia Roberts tiết lộ 'chìa khóa' khỏe đẹp ở tuổi 56 'Người đàn bà đẹp' Julia Roberts nói gen di truyền và cuộc sống viên mãn bên người bạn đời Danny Moder giúp cô luôn rạng rỡ, tươi tắn ở tuổi ngũ tuần.
Bí quyết giữ dáng của Uhm Ji Won ở tuổi 46 Bên cạnh việc ăn uống điều độ, diễn viên Uhm Ji Won thường uống nước detox mỗi ngày kết hợp với thói quen đi bộ 4.000 bước để giữ gìn vóc dáng thon, cân nặng không đổi.
Tiểu Vy nhập hội tập pilates Hoa hậu Tiểu Vy thử sức bộ môn pilates nhằm duy trì vòng hai săn chắc, cải thiện tư thế, vóc dáng khỏe đẹp.
Thói quen giữ dáng như đôi mươi ở tuổi 36 của Lưu Thi Thi Bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, diễn viên Lưu Thi Thi từng giảm thành công 10 kg sau khi sinh con đầu lòng.
Bí quyết giữ dáng nóng bỏng ở tuổi ngũ tuần của Kim Hye Soo Diễn viên Kim Hye Soo có thói quen tập luyện đủ các bộ môn từ nhiều năm nay kết hợp với chế độ ăn giàu protein, hạn chế món nhiều dầu mỡ, gia vị nhằm giữ gìn vóc dáng và sức khỏe.
Quy tắc giúp Tần Lam duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể 13% Tần Lam từng tiết lộ số đo vòng hai dao động khoảng 23 inch (gần 59 cm), nặng 45 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể 13% nhờ những quy tắc ăn uống, sinh hoạt đơn giản hàng ngày.
Ba món ăn vặt rẻ tiền không lo béo bụng Chọn đúng món ăn vặt ít calo có thể giúp bổ sung năng lượng kịp thời cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.
Thói quen giữ dáng ở tuổi ngũ tuần của Trần Tuệ Lâm Trần Tuệ Lâm ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, uống đủ nước và đánh răng sau khi ăn để hạn chế thèm ăn.
Thói quen giữ dáng bao năm không đổi của Lê Tư Bên cạnh thói quen ăn uống healthy, chăm vận động, Lê Tư luôn cố gắng uống đủ 8 ly nước mỗi ngày nhưng không uống sát giờ đi ngủ để tránh tình trạng tích nước, phù nề vào sáng hôm sau.
Bí quyết giúp Từ Nhược Tuyên giữ dáng 45 kg Ở tuổi 48, Từ Nhược Tuyên khẳng định muốn đẹp phải chăm chỉ, vì vậy cô rất chú trọng việc tập luyện, ăn uống điều độ mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
4 việc làm hàng ngày giúp 'nữ thần' Nhật Bản giảm cân Diễn viên Arimura Kasumi thường ăn uống thanh đạm vào bữa tối và không ăn trước khi ngủ hai tiếng để tránh tích tụ mỡ thừa.
Bí quyết giúp Elsa Hosk giữ vòng hai không mỡ thừa Elsa Hosk thường tập hai buổi trong ngày, buổi sáng cô ưu tiên tập cường độ cao, chiều tối chú trọng vào giãn cơ, thư giãn cơ thể.
'Bond Girl' 72 tuổi nhịn 16 tiếng, ăn kiểu Địa Trung Hải giữ dáng thon gọn Ở tuổi lão niên, diễn viên Jane Seymour theo đuổi chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải kết hợp ăn tối sớm, bỏ bữa sáng nhằm cung cấp đủ thời gian cho cơ thể đốt cháy mỡ thừa.
Bí quyết giữ dáng 'mình hạc xương mai' của sao Hoa ngữ Tần Lam giữ mức cân 45 kg nhờ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, còn Thư Kỳ thường chỉ ăn no 70%, chủ yếu dùng món thanh đạm vào bữa tối.
Ba thói quen giúp Taeyeon giữ cân nặng dưới 50 kg Từng bị mỉa mai vì vòng eo quá khổ thời mới ra mắt, Taeyeon đã siết chặt chế độ ăn uống và tích cực tập luyện để giảm mỡ thừa.
Người phụ nữ 56 tuổi giữ thân hình bốc lửa Huấn luyện viên thể hình Lưu Gia Lâm tập luyện yoga, leo núi, bơi lội, đạp xe... hơn 30 năm qua để xây dựng và giữ gìn vóc dáng gợi cảm.