HIIT

Ba động tác giúp Karen Nguyễn cải thiện dáng sau sinh

 00:40

Bài HIIT 45 giây tập, 15 giây nghỉ

 02:30

Bài HIIT đốt mỡ 30 giây tập, 10 giây nghỉ

 01:35

10 phút đốt calo, siết chặt vòng 2

 01:17

10 phút cardio giải tỏa stress, đốt cháy mỡ thừa

 11:40

Idol Hàn mách bài tập 4 phút hiệu quả ngang một giờ chạy

 13:45

Bài tập HIIT 5 động tác đốt mỡ thần tốc

 00:47

4 phút tập HIIT cho người mới bắt đầu

 04:25

Bài tập 10 phút cuối ngày đốt mỡ thần tốc

 10:57

20 phút đốt mỡ toàn thân của Yến Nhi

 01:03

5 động tác săn chắc toàn thân

 01:06

5 động tác đốt mỡ toàn thân

 01:11

Bài tập HIIT 15 phút tại nhà giúp giảm cân cấp tốc

 02:26