Ăn uống

9 lầm tưởng phổ biến về việc ăn trái cây

9 lầm tưởng phổ biến về việc ăn trái cây

Các lầm tưởng đó là chỉ nên ăn trái cây khi bụng đói, uống nước ép trái cây là đủ, người tiểu đường phải tránh ăn hoa quả.

Ba lời khuyên ăn uống dễ thực hiện để sống lâu hơn

Ba lời khuyên ăn uống dễ thực hiện để sống lâu hơn

Thưởng thức bữa ăn sáng thịnh soạn, thêm đậu vào bất kỳ thực phẩm yêu thích nào hay ăn nhẹ bằng các loại hạt là ba mẹo dễ thực hiện, góp phần kéo dài tuổi thọ.

Vì sao người Nhật lười tập thể dục nhưng tuổi thọ cao?

Vì sao người Nhật lười tập thể dục nhưng tuổi thọ cao?

Người Nhật thích chuẩn bị đồ ăn trưa đem đi làm, ăn đồ nhạt và ít dầu mỡ... là thói quen giúp nâng cao tuổi thọ dù lười vận động.

Điều gì xảy ra nếu vừa ăn vừa xem điện thoại, TV?

Điều gì xảy ra nếu vừa ăn vừa xem điện thoại, TV?

Bạn dễ béo phì, mất tập trung, mất tương tác xã hội thực tế... khi vừa ăn vừa xem điện thoại, TV.

Ăn đồ thừa có thể gây ung thư?

Ăn đồ thừa có thể gây ung thư?

Thức ăn thừa để qua đêm có thể bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách, mất dinh dưỡng khi đun lại và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe.

Ăn bớt bữa mỗi ngày khiến bạn giảm tuổi thọ

Ăn bớt bữa mỗi ngày khiến bạn giảm tuổi thọ

Nếu chỉ ăn một bữa mỗi ngày, bạn có nguy cơ tử vong cao vì cơ thể không có đủ chất để hoạt động.

Thói quen ăn uống bật mí điểm mạnh, yếu của bạn

Thói quen ăn uống bật mí điểm mạnh, yếu của bạn

Thói quen ăn kỹ tính, nhai ra tiếng, mạo hiểm khi chọn món... sẽ bật mí các nét chính trong tính cách của bạn.

Đánh giá phiên bản mới