Điều gì xảy ra khi ăn bắp cải thường xuyên? Bắp cải có thể ngừa ung thư, phòng dị tật thai nhi, chống loét dạ dày... khi ăn thường xuyên.
Lưu ý khi ăn rau muống để không rước họa vào thân Rau muống có tính lạnh, không thích hợp cho người bị viêm loét dạ dày cùng một số bệnh lý đặc thù.
Chế độ ăn uống giúp kéo dài 6 năm tuổi thọ Bạn có thể bổ sung nhiều hạt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu... trong bữa ăn hàng ngày để kéo dài hơn 6 năm tuổi thọ.
Điều gì xảy ra nếu ăn bánh mì mỗi ngày? Khi ăn bánh mì, bạn sẽ nạp thêm vào cơ thể chất xơ, no lâu hơn nhưng cần kết hợp các thực phẩm khác để có bữa ăn lành mạnh.
Thói quen ăn uống phổ biến khiến dễ béo, mắc ung thư Ăn quá nhanh tưởng tốt nhưng dễ khiến tăng cân, tiểu đường, nguy cơ ung thư.
9 lầm tưởng phổ biến về việc ăn trái cây Các lầm tưởng đó là chỉ nên ăn trái cây khi bụng đói, uống nước ép trái cây là đủ, người tiểu đường phải tránh ăn hoa quả.
Ba lời khuyên ăn uống dễ thực hiện để sống lâu hơn Thưởng thức bữa ăn sáng thịnh soạn, thêm đậu vào bất kỳ thực phẩm yêu thích nào hay ăn nhẹ bằng các loại hạt là ba mẹo dễ thực hiện, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Vì sao người Nhật lười tập thể dục nhưng tuổi thọ cao? Người Nhật thích chuẩn bị đồ ăn trưa đem đi làm, ăn đồ nhạt và ít dầu mỡ... là thói quen giúp nâng cao tuổi thọ dù lười vận động.
Điều gì xảy ra nếu vừa ăn vừa xem điện thoại, TV? Bạn dễ béo phì, mất tập trung, mất tương tác xã hội thực tế... khi vừa ăn vừa xem điện thoại, TV.
Ăn đồ thừa có thể gây ung thư? Thức ăn thừa để qua đêm có thể bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách, mất dinh dưỡng khi đun lại và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe.
Ăn bớt bữa mỗi ngày khiến bạn giảm tuổi thọ Nếu chỉ ăn một bữa mỗi ngày, bạn có nguy cơ tử vong cao vì cơ thể không có đủ chất để hoạt động.
Thói quen ăn uống bật mí điểm mạnh, yếu của bạn Thói quen ăn kỹ tính, nhai ra tiếng, mạo hiểm khi chọn món... sẽ bật mí các nét chính trong tính cách của bạn.
