Chọn món ăn mà bạn cho rằng nên tránh xa khi đang ăn kiêng
>> 9X xinh đẹp giảm 27 kg, eo 57 cm nhờ ăn 6 bữa mỗi ngày |
Vienne
Nên ăn gạo lứt khi cần giảm cân vì hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp hai lần so với gạo thường, cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là yếu tố quan trọng giúp bạn giảm ăn vặt.
Chọn món ăn mà bạn cho rằng nên tránh xa khi đang ăn kiêng
>> 9X xinh đẹp giảm 27 kg, eo 57 cm nhờ ăn 6 bữa mỗi ngày |
Vienne