Chọn món ăn mà bạn cho rằng nên tránh xa khi đang ăn kiêng
>> 9X xinh đẹp giảm 27 kg, eo 57 cm nhờ ăn 6 bữa mỗi ngày |
Vienne
Thành phần chính của cơm, mì, bánh mì là bột mì đã qua tinh chế và thường không còn nhiều chất dinh dưỡng như hạt ngũ cốc ban đầu. Hơn nữa, cơ thể chúng ta hấp thụ thành phần này rất nhanh, dễ khiến bạn cảm thấy đói trong một khoảng thời gian ngắn sau khi ăn. Vì vậy, cần hạn chế cơm, bánh mì trong thực đơn ăn kiêng.
Chọn món ăn mà bạn cho rằng nên tránh xa khi đang ăn kiêng
>> 9X xinh đẹp giảm 27 kg, eo 57 cm nhờ ăn 6 bữa mỗi ngày |
Vienne