Hồ Ngọc Hà chia sẻ nỗi lo mất dáng sau sinh của phụ nữ Trong video đăng trên Facebook, Hồ Ngọc Hà chia sẻ về nỗi lo béo bụng, tăng cân... và cách nữ ca sĩ lấy lại vóc dáng sau 3 tháng.
6 mẹo cải thiện vùng da bụng chảy xệ Vùng da bụng chảy xệ sau sinh hoặc sau khi giảm cân sẽ trở nên săn chắc hơn khi được massage hoặc quấn nóng bằng màng bọc thực phẩm.
5 công thức nước thải độc, giảm mỡ thừa Uống nước detox giúp máu huyết lưu thông, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố và mỡ thừa, đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch.
Loạt trang phục giúp phái nữ tôn dáng dịp Tết Áo định hình ngực PI Premium, gen bắp tay AS Variant, đai nịt bụng Kpress... giúp chị em tôn đường cong, dễ phối trang phục du xuân, đón Tết.
Giảm mỡ vùng eo, mặc váy xinh đón tết với Cooltech Define Sau 70 phút thư giãn, tiến trình Cooltech Define có thể giúp phái nữ lấy lại vòng eo nhỏ nhắn và thon.
Ca sĩ Khánh Linh ăn Eat Clean, năng chạy bộ giảm mỡ Tăng gần 10 kg sau đợt giãn cách xã hội nên ca sĩ Khánh Linh tích cực tập vận động kết hợp với chế độ ăn lành mạnh nhằm bảo vệ sức khỏe, tút tát vóc dáng và đặt ra mục tiêu chinh phục đường chạy 21 km.
Hoa hậu Chuyển giới ăn ngô, khoai giảm 5 cm vòng eo Trân Đài áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn và hạn chế bớt tinh bột xấu, ưu tiên ngô, khoai, hạt quinoa... và thường chỉ ăn salad vào bữa tối.
5 bài tập với gối giúp mông nở eo thon Các động tác sử dụng gối giúp siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
Gác chân lên tường 20 phút mỗi ngày để khỏe đẹp hơn Không cần mất hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng gym, bạn chỉ cần dành 20 phút gác chân lên tường để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
Gal Gadot từng tập luyện 6 tiếng một ngày Trong vòng 6 tháng, mỗi ngày của Wonder Woman đều trải qua 2 tiếng tập gym, 2 tiếng tập đối kháng, 2 tiếng học cưỡi ngựa... giúp cô đốt cháy mỡ thừa, tăng hơn 6 kg cơ bắp.
5 bài cardio tự tập không cần PT Cardio là hình thức tập luyện nhằm đẩy nhịp tim lên cao, từ đó tăng hiệu quả đốt cháy calo, giảm mỡ thừa toàn thân đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch, củng cố sức bền.
Trương Ngọc Ánh, Giáng My giảm béo, eo thon nhờ công nghệ Trương Ngọc Ánh giảm 5 kg mỡ, sẵn sàng cho dự án Hương Ga 2; Giáng My thu nhỏ vòng eo 5 cm, tự tin diện bikini, nhờ giải pháp công nghệ cao.
3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng lưng và nách Động tác siêu nhân thích hợp với những người lười vì chỉ cần nằm một chỗ cũng có thể giảm được mỡ thừa.
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong Các động tác giúp giảm tình trạng cong vẹo cột sống, cải thiện vóc dáng, hỗ trợ tạo đường cong cho cơ thể.
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa Các động tác tay không giúp siết chặt cơ vùng bụng, lưng dưới và hông, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
Giảm 50 kg nhờ ăn 5 bữa mỗi ngày Một năm đầu tập luyện theo Youtube và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể trong khoảng 1.400 - 1.600 mỗi ngày đã giúp Ashley giảm được 41 kg.
Thời gian biểu mẫu cho một ngày nhịn ăn 16:8 Việc nhịn đói trong 16 tiếng buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ làm năng lượng hoạt động, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
Mẹo giảm mỡ bụng Mỡ bụng rất khó giảm, cần kiên trì kết hợp phương pháp giảm mỡ đúng cách với chế độ ăn và tập luyện khoa học.
7 lý do ăn Keto mãi nhưng không giảm được cân nào Theo đuổi độ Keto, bạn cần giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình để cơ thể buộc phải sử dụng mỡ thừa làm năng lượng hoạt động.
Mẹo giảm cân với cao đốt mỡ Lá rừng Cao đốt mỡ Lá rừng chiết xuất từ tảo xoắn, tinh nghệ vàng, cao gừng cô đặc cùng nhiều thành phần tự nhiên khác giúp tiêu mỡ, giảm cân.