5 thói quen ăn uống buổi tối cần tránh để giảm cân nhanh Không nên ăn tinh bột tinh chế vào bữa tối vì cơ thể sẽ không có đủ thời gian tiêu hóa, khiến mỡ thừa tích tụ.
Ba loại nước cần tuyệt đối tránh uống buổi sáng Sau khi thức dậy, bạn không nên uống nước đã để qua đêm không đậy nắp vì nó có chứa bụi bẩn...
Tại sao nên uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy? Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng giúp bạn làm sạch ruột và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Nên đóng hay mở cửa phòng tắm khi không sử dụng? Phòng tắm là nơi ẩm ướt, không gian nhỏ hẹp, thông gió kém nên nhiều người chọn mở cửa phòng tắm để thoáng khí sau sử dụng.
