tập yoga tại nhà - Ngôi Sao

Hoa hậu Huỳnh Vy mê tập yoga khi tránh dịch

Hoa hậu Huỳnh Vy mê tập yoga khi tránh dịch

Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy dành hầu hết thời gian ở nhà tránh dịch để tập yoga để giúp tinh thần thoải mái, sở hữu vóc dáng chuẩn.

5 tư thế yoga cơ bản không cần huấn luyện viên

5 tư thế yoga cơ bản không cần huấn luyện viên

Thực hiện chậm rãi, đúng động tác và chú trọng hít sâu, thở ra từ từ có tác dụng xả stress hiệu quả, giảm nhức mỏi cơ bắp sau khi ngủ dậy hoặc kết thúc ngày làm việc căng thẳng.