6 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao Các tư thế đi gập gối và đá cao, cong người với khăn, nhún nhảy... giúp xương phát triển và cải thiện chiều cao một cách tự nhiên.
Dinh dưỡng cần thiết để tăng chiều cao Canxi, vitamin, khoáng chất, protein, sắt... là những thành phần dinh dưỡng thiết yếu giúp phát triển chiều cao và thể chất.
7 bài tập đơn giản giúp cao vóc dáng Các động tác đu xà đơn, chống đẩy... giúp bạn tăng trưởng chiều cao, tuần hoàn máu, phát triển cơ bắp và dẻo dai sức khỏe.
Thủ phạm làm trẻ thấp lùn Ít vận động, không thích uống sữa, ngủ không đủ giấc, béo phì... dễ khiến trẻ hạn chế sự phát triển về chiều cao và thể chất.
Vitamin phát triển chiều cao cho con bạn thế nào Vitamin A, D, B, C cùng can xi và kẽm là những chất cần thiết, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.
