Quiz: Sức khỏe tinh thần của bạn có ổn không? Bạn có thật sự đang khỏe mạnh về tinh thần hay chỉ cố gắng che giấu những mệt mỏi bên trong? Bài quiz sẽ giúp bạn khám phá.
5 phút vận động mỗi ngày giúp não khỏe mạnh đến già Nghiên cứu mới chỉ ra rằng duy trì hoạt động thể chất có thể giúp não bộ lão hóa lành mạnh.
Khủng hoảng sức khỏe tâm thần của giáo viên Hàn Quốc Chuyên gia nhận định vấn đề sức khỏe tâm thần của giáo viên ở Hàn Quốc hiện chưa được chú trọng và kêu gọi cần có cách tiếp cận, hỗ trợ toàn diện hơn.
7 thói xấu gây hại tim Thường xuyên ăn đồ chiên rán, hít phải nicotine, ít đánh răng... sẽ khiến sức khỏe tim mạch của bạn bị suy giảm.
11 cách giúp bạn vượt qua trầm cảm mỗi ngày Tắm nước nóng, tạm dừng khi bạn không biết phải làm gì, đi bộ, thư giãn dưới nắng trong khoảng 30 phút... sẽ giúp bạn vượt trầm cảm.
6 việc làm buổi sáng giúp cải thiện sức khỏe tinh thần Dậy cùng một giờ, thực hành chánh niệm, đi bộ, ăn bữa đầu ngày đầy đủ... là những điều nên làm buổi sáng để tinh thần vui vẻ, tích cực.
Gisele Bundchen 'hạnh phúc nhất' khi sống giữa thiên nhiên Cựu thiên thần Victoria's Secret yêu ánh sáng mặt trời, cảm thấy tuyệt vời và hạnh phúc nhất khi được hòa mình giữa ánh nắng, khung cảnh thiên nhiên.
Vấn đề sức khỏe tinh thần 'nóng lên' ở Trung Quốc sau cái chết của Coco Lee Cái chết của ca sĩ nhạc pop Coco Lee gây chấn động và làm dấy lên các cuộc thảo luận về vấn đề sức khỏe tinh thần trên mạng xã hội Trung Quốc.
8 cây cảnh trong nhà giúp cải thiện tâm trạng Cọ, huyết giác, trầu bà vàng hay cây đuôi công... dễ chăm sóc, không cần nhiều ánh sáng, lại có lá tươi tốt, mang đến cho bạn cảm giác thư thái.
8 thói quen giúp cải thiện sức khỏe tinh thần Tránh uống caffeine sau 15h, hạn chế lướt mạng xã hội, vận động ngoài trời nhiều hơn... giúp cải thiện sức khỏe, tâm trạng.
Harry chỉ trích người Anh, khen người Mỹ trước vấn đề sức khỏe tinh thần Hoàng tử Harry chỉ trích thái độ tỏ ra kiên cường của người Anh, khen người Mỹ chủ động và cởi mở trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần ở podcast mới.
20 cách để hạnh phúc ngay hôm nay Viết nhật ký biết ơn, tập trung vào điểm mạnh, tìm kiếm điều tốt đẹp trong mọi việc... giúp bạn hạnh phúc hơn.
Harry bị chỉ trích vì khuyến khích nghỉ việc nếu không tìm được niềm vui Hoàng tử Harry bị chỉ trích khi khuyên mọi người nghỉ làm nếu công việc không mang lại niềm vui cho họ.
