 |
| Hạt gạo |
 |
| Hạt bí |
 |
| Hạt hướng dương |
 |
| Hạt vừng đen |
 |
| Hạt điều |
 |
| Hạt dẻ cười |
Các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn 28 gram hạt dẻ cười mỗi ngày giúp kiểm soát trọng lượng trọng lượng hiệu quả. Ăn hạt dẻ cười giúp bạn no lâu hơn, từ đó sẽ ăn ít hơn vào các bữa chính, cân nặng sẽ giảm dễ dàng hơn.
|
|
| Hạt gạo |
|
|
| Hạt bí |
|
|
| Hạt hướng dương |
|
|
| Hạt vừng đen |
|
|
| Hạt điều |
|
|
| Hạt dẻ cười |
