- Mẹ 9X tiết lộ bí kíp lấy lại vóc dáng sau 4 tuần sinh con
- Giảm 51 kg, mẹ hai con thay đổi cuộc đời, trở thành huấn luyện viên

Mẹ 9X từng giảm 12 kg sau sinh tiết lộ 5 động tác siết nhỏ eo
Video: Quỳnh Giang
Chị Quỳnh Giang khuyên các chị em nên thực hiện khoảng 20 lần mỗi động tác, giúp tăng độ dẻo dai cho vùng hông, siết nhỏ eo và đùi.
Video: Quỳnh Giang