Đường là 'kẻ thù' chính của răng
Chúng ta thường đổ lỗi cho các vi khuẩn có hại đã tạo ra axit khiến răng có lỗ hổng và bị sâu. Những gì còn lại của carbohydrate (đường, tinh bột, chất xơ) trên răng bạn sẽ trở thành thức ăn cho những vi khuẩn này. Tất nhiên, đường cũng là một sản phẩm chứa carbohydrate nhưng nhiều loại khác, thậm chí cả trái cây hay ngũ cốc, cũng có trong danh sách này.
Hà Phương
Theo Brightside