Mỡ máu cao

5 'không' trước khi ngủ nếu bị mỡ máu cao

5 'không' trước khi ngủ nếu bị mỡ máu cao

Thức khuya, ăn khuya, uống rượu bia nhiều, trùm kín đầu và không thiết lập thói quen ngủ chất lượng là những điều người bị mỡ máu cần chú ý nếu không muốn tình trạng nghiêm trọng hơn.

4 việc dễ làm nhanh chóng đẩy lùi mỡ máu cao

4 việc dễ làm nhanh chóng đẩy lùi mỡ máu cao

Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày, ăn bữa tối đủ ba nhóm chất, cứ mỗi giờ đều đứng lên đi lại 5 phút và tập sức mạnh 2 tuần một lần là những việc đơn giản, dễ làm cải thiện mỡ máu cao.

7 dấu hiệu mỡ máu cao ở phụ nữ dễ bị bỏ qua

7 dấu hiệu mỡ máu cao ở phụ nữ dễ bị bỏ qua

Xuất hiện nốt vàng quanh mắt, khó thở, nặng ngực, da đổi màu, tay chân lạnh... là những dấu hiệu có thể cảnh báo mỡ máu cao ở phụ nữ nhưng dễ bị xem nhẹ.

6 dấu hiệu mỡ máu cao thể hiện trên mặt và cơ thể

6 dấu hiệu mỡ máu cao thể hiện trên mặt và cơ thể

Mảng vàng quanh mí mắt, vòng tròn màu xám hoặc trắng quanh giác mạc, vệt xanh hoặc tím dưới da... là những dấu hiệu có thể cảnh báo bạn đang bị mỡ máu cao, cần được thăm khám.

5 cách đơn giản để giảm chỉ số gan nhiễm mỡ

5 cách đơn giản để giảm chỉ số gan nhiễm mỡ

Phó giáo sư, tiến sĩ Sandeep cho biết, cắt giảm calo, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

8 sai lầm phổ biến nhất khi ăn sáng gây mỡ máu cao

8 sai lầm phổ biến nhất khi ăn sáng gây mỡ máu cao

Bỏ bữa sáng, ăn bánh mì trắng, không bổ sung chất xơ hay chọn thịt chế biến... là những sai lầm thường mắc phải khi ăn sáng, khiến mỡ máu cao.

7 thực phẩm giúp hạ mỡ máu sau 8 tuần

7 thực phẩm giúp hạ mỡ máu sau 8 tuần

Tiến sĩ Lu Wan-an cho biết ăn cháo yến mạch, hành tây, cá biển, súp gừng nóng... giúp bạn hạ mỡ máu, kiểm soát cân nặng sau 8 tuần.

4 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo mỡ máu cao

4 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo mỡ máu cao

Khó thở, buồn nôn, bàn chân lạnh, tê chân, vết loét chân lâu lành là những dấu hiệu thầm lặng của tình trạng mỡ máu cao.

4 đặc điểm cảnh báo mỡ máu cao khi thức dậy vào buổi sáng

4 đặc điểm cảnh báo mỡ máu cao khi thức dậy vào buổi sáng

Nếu luôn thấy buồn ngủ, mệt mỏi, tức ngực, khó thở... khi thức dậy vào buổi sáng, bạn nên cảnh giác với tình trạng mỡ máu cao.

Bữa sáng làm giảm mỡ máu, hỗ trợ tim mạch

Bữa sáng làm giảm mỡ máu, hỗ trợ tim mạch

Chuyên gia gợi ý yến mạch ngâm qua đêm là món ăn sáng tuyệt vời, vừa hỗ trợ giảm mỡ máu cao, vừa tốt cho sức khỏe tim mạch.

Lọc máu, thay huyết tương cho bệnh nhân viêm tụy cấp

Lọc máu, thay huyết tương cho bệnh nhân viêm tụy cấp

Nam bệnh nhân ở Phú Thọ có chỉ số mỡ máu cao, dẫn đến viêm tụy cấp, được các bác sĩ chỉ định lọc máu, thay huyết tương.

4 biểu hiện của bàn chân 'bắt' ra bệnh mỡ máu cao

4 biểu hiện của bàn chân 'bắt' ra bệnh mỡ máu cao

Nếu ngón chân bị tím, bàn chân luôn lạnh..., bạn cần kiểm tra sức khỏe vì có thể đã mắc mỡ máu cao.

10 lầm tưởng 'đánh cắp' sức khỏe của bạn

10 lầm tưởng 'đánh cắp' sức khỏe của bạn

Nhiều người tưởng mỡ máu cao không được ăn lòng đỏ trứng, ăn nhiều dầu thực vật cũng không sao... nhưng đây là các suy nghĩ sai lầm.

Người mỡ máu cao nên và tránh ăn gì?

Người mỡ máu cao nên và tránh ăn gì?

Người bị mỡ máu cao nên ăn nhiều trái cây, rau củ, ức gà, các loại hạt... và tránh đường, muối, thịt đã qua chế biến.

Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao?

Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao?

Người gầy cũng có thể bị mỡ máu (máu nhiễm mỡ) do di truyền, do tuân thủ chế độ ăn kém lành mạnh, ít vận động thể chất hay hút thuốc.

5 thực phẩm nên có trong bữa sáng để kiểm soát bệnh mỡ máu cao

5 thực phẩm nên có trong bữa sáng để kiểm soát bệnh mỡ máu cao

Yến mạch, trứng, quả bơ, quả mọng và sữa chua Hy Lạp là những lựa chọn lành mạnh bạn có thể thêm vào bữa sáng để kiểm soát bệnh mỡ máu.

Ba thực phẩm bổ sung có thể hạ mỡ máu

Ba thực phẩm bổ sung có thể hạ mỡ máu

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bổ sung omega-3, atiso và men gạo đỏ giúp hạ mỡ máu.

Đánh giá phiên bản mới