5 kiểu ăn kiêng không giúp giảm cân như bạn nghĩ Bỏ bữa tối, ăn trái cây thay bữa chính gây trì trệ quá trình trao đổi chất, lâu ngày có thể làm tăng cân, tích mỡ nhiều hơn.
Cô gái Nhật giảm 30 kg, 20% mỡ cơ thể nhờ ăn 7 bữa mỗi ngày Đặt mục tiêu giảm cân kết hợp giảm mỡ thừa, Marie Yanamoto không nhịn đói mà ăn nhiều bữa, tăng cường protein và tích cực tập luyện.
Sát nhân được ra tù vì béo phì Bị phán 30 năm tù vì tội giết bạn gái nhưng sát nhân người Italy được thả chỉ sau vài năm do tăng cân không kiểm soát trong nhà tù.
4 nguyên nhân khiến ăn kiêng hà khắc vẫn không giảm cân Ăn quá ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cơ thể cần làm kích hoạt cơ chế sinh tồn, khiến tốc độ trao đổi chất chậm lại, có xu hướng chững cân, tích mỡ nhiều hơn.
5 lỗi ăn kiêng khiến cân không giảm, mỡ vẫn dày Ăn trái cây thay cho bữa chính hoặc cắt bỏ bất kỳ nhóm dinh dưỡng nào trong thời gian dài đều không tốt cho sức khỏe, khiến khó giảm cân, ảnh hưởng đến trao đổi chất.
5 kiểu ăn kiêng 'khó nhằn' của sao Hoa ngữ Suốt 10 năm qua, Cổ Thiên Lạc hầu như chỉ ăn một bữa mỗi ngày để duy trì vóc dáng, còn Phạm Băng Băng từng siết cân bằng cách nhịn ăn suốt gần một tuần và chỉ uống nước.
Ba nguyên tắc giúp Á hậu Quý bà Ấn Độ giảm 15 kg trong 8 tháng Vaishali Dhanda tự đặt ra ba nguyên tắc ăn uống và tích cực chạy bộ, tập aerobic, yoga để giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Suýt mù mắt vì béo phì, người phụ nữ giảm 44 kg nhờ ăn kiêng 1:1 Béo phì kéo theo tăng huyết áp dẫn đến bệnh lý võng mạc, thị lực suy giảm khiến Emily hạ quyết tâm giảm cân, cải thiện sức khỏe.
4 món 'quen mặt' trong thực đơn giữ dáng của Lưu Diệc Phi Lưu Diệc Phi thường ăn trứng luộc, uống sữa tươi không đường vào buổi sáng kết hợp hoa quả tươi để giữ dáng thon ở tuổi 36.
Quy tắc ăn ngược giúp giảm cân Ăn canh đầu bữa rồi đến rau, thịt và cuối cùng là cơm giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân không cần ăn kiêng nghiêm ngặt.
Chế độ ăn kiêng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ bụng Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích phụ nữ trung niên ăn ngũ cốc nguyên hạt, rau không chứa tinh bột, tránh xa thực phẩm có đường.
Ba mẹo giúp giảm cân không cần ăn kiêng Detox cơ thể, thay đổi thứ tự ăn uống và tập luyện tích cực là những cách giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần ăn kiêng.
5 loại tinh bột no bụng, không gây tích mỡ Khoai tây khi chế biến đúng cách, hạn chế tối đa dầu mỡ sẽ tạo ra tinh bột kháng, đem lại hiệu quả giảm cân, lại giúp no lâu, cải thiện tiêu hóa.
5 chế độ ăn kiêng tốt phụ nữ trung niên Chế độ ăn kiêng linh hoạt rất được phụ nữ tuổi trung niên ưa chuộng vì giúp giảm mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh tật và trẻ hóa da.
5 bí quyết giúp Ngu Thư Hân giảm 5 kg trong một tuần Ngu Thư Hân duy trì thói quen uống một tách cà phê đen mỗi sáng, lựa chọn thực phẩm chứa hàm lượng carbohydrate thấp để giảm cân cấp tốc phục vụ vai diễn mới.
Ba nguyên tắc giúp cô gái Nhật giảm 18 kg trong 6 tháng Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ protein và tập luyện tích cực giúp Riniu giảm thành công 18 kg sau 6 tháng.
5 thói quen giúp giảm cân không cần ăn kiêng Không vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại, hình thành thói quen đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
5 thói quen giúp giảm cân bền vững Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tích cực vận động và chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp giảm cân bền vững.
4 kiểu ăn kiêng giúp phụ nữ trung niên khỏe đẹp Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải tập trung nhiều vào các loại hải sản, rau củ, hạn chế thịt đỏ giúp bảo vệ cholesterol, cung cấp nhiều chất chóng oxy hóa, chất béo tốt có lợi cho làn da, vóc dáng.
Động lực giúp Lưu Đức Hoa ăn kiêng mãi không chán Mỗi khi thấy chán nản, Lưu Đức Hoa thường xem lại ảnh của mình thời cơ bụng 6 múi cuồn cuộn để lấy lại động lực tiếp tục duy trì việc ăn uống có kỷ luật.