Người mẫu 74 tuổi tiết lộ bí quyết giữ vòng eo con kiến Ở tuổi ngoại thất tuần, Colleen Heidemann vẫn giữ được số đo ba vòng 86 - 60 - 90 nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và chăm tập luyện.
Chế độ ăn kiêng giúp tiêu diệt tế bào ung thư của bác sĩ Nhật Bác sĩ Jiyang Takaho giới thiệu liệu pháp ăn kiêng Jiyang để tiêu diệt tế bào ung thư.
Blogger Hàn chia sẻ 6 thói quen ăn uống giúp giảm 10 kg Thay đổi thói quen ăn uống, từ bỏ các thực phẩm, đồ uống chứa đường và không ăn vặt, ăn khuya giúp Ah Yun giảm thành công 10 kg.
7 loại quả giúp no lâu, tăng cường hiệu quả giảm cân Chuối, bơ, dưa hấu, việt quất... là những loại quả giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
7 mẹo giảm béo bụng cho chị em sau tuổi 30 Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái giúp chị em giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Trầm cảm vì bị miệt thị ngoại hình, cô gái Hàn giảm 75 kg Để giảm cân nhanh, Shin Meoyeon từng ăn kiêng cực đoan và tập luyện quá sức khiến cô bị rụng tóc nghiêm trọng, mệt mỏi kéo dài.
Người đàn ông mắc chứng cuồng ăn giảm 163 kg Từng nặng tới 265 kg và mắc chứng cuồng ăn, Cole Prochaska đã thay đổi lối sống, ăn kiêng và tập luyện đều đặn để giảm 163 kg.
Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của Taylor Swift 'Công chúa nhạc đồng quê' Taylor Swift theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đa dạng để nâng cao sức khỏe và giữ vóc dáng cân đối.
Selena Gomez tiết lộ thực đơn giữ cân bền vững Để ổn định cân nặng, Selena Gomez theo đuổi chế độ ăn giàu protein và chất xơ để thúc đẩy trao đổi chất, tăng cơ, giảm mỡ thừa.
Thực đơn giúp Trần Kiều Ân đốt cháy 8% mỡ thừa Ba bữa trong ngày của Trần Kiều Ân đều có nửa quả bưởi, cô gần như không ăn tinh bột, chỉ tiêu thụ các loại rau cùng thịt, cá ít mỡ.
'Tiểu Lưu Diệc Phi' chăm tập pilates để giữ dáng Vương Sở Nhiên kết thân với bộ môn pilates, tích cực chạy bộ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để bảo toàn vóc dáng.
Bà mẹ 4 con giữ dáng săn chắc ở tuổi 60 dù không ăn kiêng Jacqueline Hooton tập luyện chăm chỉ mỗi ngày để giữ vóc dáng thon thả, tự tin diện quần legging, áo crop top dù đã bước sang tuổi 60.
4 thay đổi giúp giảm cân không cần ăn kiêng Không nhất thiết phải ăn kiêng khắt khe, bạn có thể giảm cân, cải thiện vóc dáng nhờ những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày.
Thói quen ăn uống giúp Chung Hân Đồng giữ dáng hậu giảm cân Chung Hân Đồng ăn súp giàu protein trước các bữa chính, uống nước theo khung giờ cố định và cắt hoàn toàn đồ ngọt để giữ dáng sau giảm cân.
Thói quen giúp Lưu Đào 20 năm không già đi Nữ diễn viên 45 tuổi duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ để giữ làn da hồng hào, vóc dáng săn chắc.
'Nữ hoàng dao kéo' Lee Da Hae giảm cân nhờ ngô và khoai lang Lee Da Hae giữ cân nặng 49 kg nhiều năm, mỗi khi cân nặng vượt quá mốc này, cô sẽ ăn kiêng bằng ngô và khoai lang.
'Nữ hoàng rating' Shin Hye Sun tiết lộ cách giữ cân nặng 49 kg Shin Hye Sun kết hợp phương pháp nhịn ăn gián đoạn với thực đơn giàu protein và tập pilates hàng ngày để giữ gìn vóc dáng.
Chuyên gia Harvard chỉ ra 8 loại hải sản giúp da đẹp dáng thon Cua, cá mòi, cá tuyết cung cấp lượng lớn protein cùng các vi chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da.
7 nguyên tắc giúp giảm cân không cần tập thể dục Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, cắt giảm đường ngọt là những nguyên tắc cơ bản để giảm mỡ, cải thiện cân nặng mà không cần tập luyện nhiều.
Yuna (ITZY) tiết lộ cách giữ dáng Ca sĩ Yuna (ITZY) áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn và duy trì thói quen kiểm tra cân nặng hai lần mỗi ngày để giữ dáng.