8 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng không phù hợp Chế độ ăn uống không phù hợp có thể khiến bạn bị tiêu chảy kéo dài, mệt mỏi, thở gấp và da lão hóa nhanh.
Vlogger Hàn giảm 22 kg nhờ thực đơn 'ngon mắt' DDMINI thiết lập thực đơn riêng và luôn cố gắng bày biện món ăn cho thật đẹp mắt để tăng khẩu vị.
Vlogger Hàn giảm 4,7 kg trong một tuần nhờ khoai lang Beni thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và nhận được kết quả bất ngờ sau một tuần.
Jennie nhóm Blackpink kiêng muối giữ eo mỏng dính Rapper sinh năm 1996 kiêng hoàn toàn đồ mặn để tránh tình trạng đầy hơi, giảm tích nước đồng thời uống nhiều vi lợi khuẩn giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.
Giảm 18 kg sau 37 ngày nhờ chỉ uống bia Del Hall chọn cách ăn kiêng lạ đời, không ăn bất cứ thực phẩm nào, chỉ uống bia và các loại nước như trà, cà phê, nước lọc.
Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu đường.
'Thiên nga Trung Quốc' 20 năm không ăn cơm để giữ dáng Ở tuổi 62, Dương Lệ Bình vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, nhan sắc tươi trẻ nhờ tập múa mỗi ngày và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
4 sao Việt từng ép cân đến đổ bệnh Áp lực phải đẹp, phải chỉn chu trong mắt khán giả khiến nhiều sao nữ kiêng khem hà khắc, nhịn ăn phản khoa học để nhanh xuống cân song lại gây hại cho dạ dày và sức khỏe nói chung.
Chế độ ăn giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15 kg sau sinh Chúng Huyền Thanh ăn đủ dinh dưỡng, thay cơm trắng bằng yến mạch, gạo lứt để vừa đảm bảo có sữa nuôi con vừa kiểm soát được năng lượng, tránh tích mỡ cho mẹ.
Idol Hàn ăn kiêng đến mờ mắt Suốt 2 tháng, thực đơn trong ngày của Solar chỉ có 150 gr thịt bò, 2 quả trứng, 1 quả táo và rau xà lách; trước buổi chụp hình cô cũng không uống nước để giữ vòng 2 phẳng lì.
Phương pháp '1357' giúp giảm cân nhanh mùa giãn cách Ăn một bữa sáng lớn kết hợp uống 3 lít nước, tập luyện 50 phút và ăn 7 phần rau xanh cho bữa trưa và bữa tối để giảm cân hiệu quả.
Những loại quả nên và không nên ăn nếu bạn muốn giảm cân Trái cây thường được cho là lựa chọn hữu ích với quá trình giảm cân nhưng thực tế có những loại quả chứa rất nhiều đường và lượng calo cao.
Chế độ ăn kiêng 2 ngày giúp hội 'mê ăn' giảm cân Người không có điều kiện ăn kiêng suốt cả tuần hoặc không đủ lý trí để 'cưỡng' lại sức hấp dẫn của đồ ăn ngon có thể thử chế độ ăn kiêng này.
Cô gái sở hữu vòng eo siêu bé nhờ Eatclean Pii, 27 tuổi, ở TPHCM, có một cơ thể khoẻ mạnh, thân hình cân đối với vòng eo chỉ 59 cm sau 5 năm gắn bó chế độ ăn Eatclean.
Chế độ giảm cân phù hợp cho từng nhóm máu Điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với từng nhóm máu giúp cải thiện tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Lý Nhược Đồng tiết lộ bí quyết giữ eo con kiến ở tuổi 55 Mỹ nhân sinh năm 1966 chăm chỉ tập với tạ tay, bóng yoga cùng các bài tập dành riêng cho cơ bụng để có vòng eo săn chắc.
Cổ Thiên Lạc ăn một bữa mỗi ngày suốt 10 năm Ở tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn giữ được hình ảnh lịch lãm, phong độ và vóc dáng săn chắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
14 mẹo giúp tăng hiệu quả giảm cân Bổ sung protein, chất béo lành mạnh kết hợp tập cardio, HIIT giúp tăng tốc độ đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40 Ở tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, trao đổi chất chậm lại khiến việc đốt cháy mỡ thừa, giảm cân khó khăn hơn.
Idol Hàn từng ngất đi vì ăn kiêng hà khắc Han Seung Yeon từng ngất đi sau khi phải ăn kiêng, tập thể dục với tần suất 4 buổi/tuần, bị rạn xương và luôn căng thẳng tột độ.
