Giống như bất kỳ nhóm cơ nào trong cơ thể của bạn, các bài tập giúp bạn mạnh mẽ. Thông qua bài tập Kegel, khung xương chậu của bạn sẽ chắc khỏe hơn. Vì vậy, khi bạn dừng hoạt động, cơ xương chậu của bạn không còn mạnh mẽ như trước. Theo tự nhiên, cơ thể của con người cần phải được rèn luyện để giữ được sức mạnh và sự cân đối. Bạn không hẳn sẽ ngay lập tức bị xuất tinh sớm nhưng có thể mất đi sự bền bỉ khi làm "chuyện ấy".
Một số vấn đề khác có thể tác động vào xương chậu của bạn nữa như: khi sinh con (đối với phụ nữ), lão hóa, yếu dần theo tuổi tác. Những bài tập Kegel sẽ giúp bạn kiểm soát được việc xuất tinh. Bên cạnh đó, tại sao lại từ bỏ trong khi các động tác rất dễ thực hiện và bạn có thể làm ở bất cứ đâu. Cuối cùng, sự tự tin và sáng tạo cũng rất quan trọng.
Linh Linh