Tập với thảm để có ngực đẹp, tay thon

Chống đẩy, uốn người đẩy hông còn có tác dụng tăng cường cơ bắp ở vai. Bạn nên lưu ý vì có nhiều động tác khá khó.

Video Thứ sáu, 29/11/2013, 14:39 (GMT+7)