bài tập toàn thân

Bạn gái Văn Lâm hướng dẫn 3 bài tập tác động toàn thân

 00:25

Bài tập HIIT 5 động tác đốt mỡ thần tốc

 00:47

Bài tập toàn thân 9 phút cuối ngày

 09:44

Bài tập toàn thân đốt cháy calo dư thừa

 02:33

Bài tập cuối ngày săn chắc toàn thân

 05:23

9 động tác vừa gọn dáng lại gắn kết tình bạn

 02:44

3 phút plank củng cố sức bền toàn thân

 03:19

5 động tác 'tiêu diệt' mỡ toàn thân

 01:15

4 động tác cuối ngày tiêu hao năng lượng dư thừa

 00:51

Bài tập tăng độ dẻo dai toàn thân

 00:36

5 động tác tăng cơ, giảm mỡ toàn thân

 01:04

7 động tác đốt mỡ thừa toàn thân

 00:29

Bài tập cuối ngày giúp toàn thân săn chắc

 01:21

5 động tác đốt mỡ toàn thân

 01:11

10 phút thể dục mỗi sáng giúp cả ngày tràn đầy năng lượng

 00:35

Loạt động tác giảm mỡ tập được ngay trên giường

 12:09

Bài tập giữ mông nở, eo thon của mẫu nội y Victoria's Secret

 04:54

Bài tập giãn cơ vừa xả stress vừa gọn dáng

 04:22

Bài tập đốt mỡ toàn thân không cần dụng cụ

 00:25