Chỉ 20 phút thở cách này có thể giảm 35% hormone căng thẳng

Các bác sĩ nhận định việc hít thở sâu hay thực hành thở Haama thường xuyên có thể cải thiện nồng độ cortisol, giảm lo âu, căng thẳng.

Video Thứ ba, 14/4/2026, 17:07 (GMT+7)