Bài tập cho lưng ở tư thế nằm

Nằm úp trên sàn, bạn cố gắng giơ hai tay, ưỡn thân gập ra phía sau mà vẫn giữ chân cố định.

Video Thứ năm, 30/1/2014, 00:00 (GMT+7)