8 phút giãn cơ cho người ngồi nhiều, ít vận động

Các động tác đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ giúp kéo giãn cơ bắp, giảm áp lực cho vai gáy, lưng cổ, góp phần thư giãn chân tay sau ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng, chỉnh sửa tư thế, dáng đi.

Phong cách Thứ hai, 22/3/2021, 15:12 (GMT+7)

VIDEO NỔI BẬT