8 động tác siết chặt eo thon, đánh bay mỡ bụng của Ngọc Trinh
Các động tác như mountain climber, nằm đạp xe... Ngọc Trinh thực hiện đều không đòi hỏi dụng cụ, nên làm tối thiểu 15 - 20 lần mỗi hiệp, lặp lại 2-3 hiệp để vòng hai thêm săn chắc, cải thiện sức mạnh cơ core.
